Грудное вскармливание

Что я должен знать о грудном вскармливании?

Грудное вскармливание — это естественный способ кормления вашего ребенка. Это также полезно для здоровья вашего ребенка и для вашего здоровья. Все поддерживают и поощряют грудное вскармливание, но решение о грудном вскармливании остается за вами. Этот раздаточный материал объясняет преимущества грудного вскармливания, поэтому вы можете решить, как вы хотите кормить своего ребенка.

Грудное молоко: лучшая еда для вашего ребенка

• Грудное молоко обеспечивает всю пищу и жидкость, необходимые ребенку для роста.
• Грудное молоко всегда в наличии. Как только ваш ребенок рождается, ваш организм выделяет гормон, который говорит вашей груди производить молоко. Чем больше ваш ребенок ест, тем больше молока делает ваша грудь.
• Грудное молоко это удобно. Молоко всегда при правильной температуре и не требует измерения или специальной подготовки.
• Грудное молоко экономит деньги. Грудное молоко натуральное и бесплатное. Кроме того, вам не нужно покупать детское питание, дополнительные бутылочки или другие кормовые материалы.
• Грудное вскармливание безопасно для окружающей среды. Грудное молоко не требует упаковки и не тратит бумагу, стекло, олово, пластик или резину. Приобретенные заменители молока требуют упаковки.
• Грудное вскармливание обеспечивает комфорт вашему ребенку. Держа ребенка близко к коже, вы обеспечиваете его теплом, а также создаете связь между вами и вашим ребенком, которую никто другой не может заменить.
• Грудное вскармливание помогает развитию мозга вашего ребенка. Исследования показывают, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, имеют более высокие показатели интеллекта (в среднем на семь баллов), чем дети, которых кормят заменителями грудного молока.
• Грудное вскармливание помогает ребенку вырасти здоровым. Исследования показывают, что у людей, находящихся на грудном вскармливании, меньше проблем со здоровьем, таких как диабет, астма, язвенный колит, болезнь Крона, аллергия, проблемы с кожей и лимфома, а также сниженный риск сердечного приступа и инсульта.
• У детей, находящихся на грудном вскармливании не менее шести месяцев *, меньше проблем со здоровьем, чем у детей, которых кормят заменителями грудного молока.

У грудных детей есть:

• Снижение расходов на здравоохранение
• Меньше поноса, запоров и проблем с желудком, потому что грудное молоко легко усваивается детьми
• Меньше случаев: аллергии; астма; ожирение; псориаз; диабет; инфекции уха, мочевыводящих путей и дыхательных путей; и меньше серьезных заболеваний, таких как бактериальный менингит, раковые заболевания у детей и ботулизм, потому что грудное молоко содержит антитела матери (борющиеся с болезнями клетки), которые передаются ребенку
• Меньше поездок к врачу
• Меньше кариеса
• Хорошее развитие полости рта от сосания груди
• Значительно снижается риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС)

* В настоящее время рекомендуется, чтобы грудное вскармливание продолжалось не менее двенадцати месяцев, а затем столько, сколько вы и ваш ребенок пожелаете.

Грудное вскармливание полезно для мам

• Грудное вскармливание вызывает сокращения матки сразу после рождения, что приводит к уменьшению кровотечения
• Грудное вскармливание помогает вашей матке сжаться до нормального размера и сжигает лишние калории, помогая вам быстрее прийти в форму
• Грудное вскармливание снижает риск возникновения рака яичников и пременопаузального рака молочной железы
• Грудное вскармливание снижает риск развития остеопороза

Общие опасения по поводу грудного вскармливания:

• Мои груди слишком малы, чтобы кормить грудью?
  • Размер груди не влияет на вашу способность кормить грудью. Количество молока, которое производит ваша грудь, будет зависеть от того, сколько ест ваш ребенок, а не от того, насколько велика ваша грудь.
• Повредит ли грудное вскармливание?
  • Грудное вскармливание не должно причинять вреда, если ваш ребенок хорошо висит на груди.
  • Ваш лечащий врач может помочь вам научиться удерживать ребенка, когда вы впервые кормите его грудью. Ваша грудь может быть нежной в первые несколько дней, но эта боль должна исчезнуть, если вы продолжаете кормить грудью.
• Трудно ли кормить грудью?
  • Грудное вскармливание является изученным навыком и требует практики, но польза для здоровья, которую вы получаете для себя и своего ребенка, того стоит. Помощь с грудным вскармливанием доступна. Есть много способов узнать о грудном вскармливании. Многие больницы предлагают курсы по грудному вскармливанию, которые вы можете посещать во время беременности. В большинстве случаев медсестры и консультанты по лактации также могут предоставить вам информацию и поддержку. Общение с другими кормящими мамами может быть полезным и поможет вам чувствовать себя более комфортно.
• Я стесняюсь и думаю, что грудное вскармливание может смутить меня.
  • Вы можете кормить своего ребенка наедине. Или вы можете кормить грудью перед другими. Вы можете носить рубашки, которые подтягиваются снизу, достаточно, чтобы ваш ребенок достиг вашей груди. Вы можете положить одеяло через плечо или вокруг ребенка, чтобы никто не мог видеть вашу грудь.
• Нужно ли пить молоко, если я решу кормить грудью?
  • Нет, вам не нужно пить молоко, чтобы сделать грудное молоко. Другие источники богатых кальцием продуктов включают йогурт, сыр, тофу, лосось, миндаль, обогащенный кальцием фруктовый сок, кукурузные лепешки, листовые зеленые овощи, брокколи и сушеные бобы и горох. Ешьте четыре порции богатых кальцием продуктов каждый день, чтобы обеспечить правильное питание для вас и вашего ребенка.
• Что если мне нужно выйти на улицу?
  • Если вы можете взять с собой ребенка, он может есть, когда он голоден. Если вам нужно быть вдали от вашего ребенка, вы можете научиться перекачивать или «сцеживать» молоко и хранить его, чтобы кто-то другой мог кормить вашего ребенка.
• Как я могу кормить грудью, когда возвращаюсь на работу?
  • Когда вы вернетесь на работу, вы можете научиться перекачивать или «сцеживать» молоко и хранить его, чтобы кто-то другой мог кормить вас молоком, пока вы на работе. 
• Будет ли кормление грудью занимать слишком много времени?
  • Кормление вашего ребенка требует времени, независимо от того, какой метод вы выберете. Ваш выбор кормления грудью является личным. Мы надеемся, что эта брошюра объяснила некоторые преимущества грудного вскармливания для вас и вашего ребенка. Пожалуйста, не стесняйтесь обсуждать ваши проблемы с вашим врачом или консультантом по грудному вскармливанию.