Секс при артрите

Секс и артрит

Иногда физические и эмоциональные симптомы, связанные с артритом, могут повлиять на отношения, включая сексуальное выражение и удовольствие. Однако есть способы преодолеть эти проблемы.

Повлияет ли артрит на мою сексуальную жизнь?

Артрит редко поражает половые органы, хотя при некоторых заболеваниях может наблюдаться сухость влагалища. Однако эмоциональные и физические последствия болезни могут серьезно повлиять на ваш аппетит и удовольствие от секса. Если вы почувствуете изменение своего внешнего вида, например, прибавку или потерю веса, снижение подвижности или энергии, ваше отношение к себе может измениться. Вы можете чувствовать себя менее желанным для других или физически уязвимым. Если у вас обострение артрита, ваши суставы могут быть слишком болезненными для секса – и вам нужно открыто говорить об этом.

Страх боли может затруднить расслабление и получение удовольствия от секса и даже может заставить вашего партнера беспокоиться о причинении вам боли.

Важно помнить, что если вы можете открыто и честно обсудить эти вопросы со своим партнером, артрит может сблизить вас и даже улучшить вашу сексуальную жизнь. Помните, что эмоциональная близость не менее важна для романтических отношений – доверие, честность и открытость помогают построить безопасные интимные отношения.

Артрит не обязательно означает конец интимных отношений. Вы можете узнать, как наладить отношения.

Повлияет ли секс на мой артрит?

Живя с артритом, вы знаете, что перемещение пораженного сустава может быть болезненным. Поэтому любая физически требовательная деятельность, такая как секс, может вызвать дискомфорт, особенно если затронуты бедра или спина. Однако сам по себе секс не усугубит ваш артрит, и есть способы преодолеть любой физический дискомфорт, который вы испытываете. Если секс – это обычная часть ваших отношений, вам следует постараться сохранить их, находя новые и удобные способы поддерживать эту близость и наслаждаться ею.

Что должен знать мой партнер?

Обсуждать сексуальные вопросы с партнером может быть сложно и неловко, даже если у вас давние сексуальные отношения. Однако для вас важно попытаться рассказать о любых проблемах или страхах, которые у вас возникают в связи с сексом. Работайте вместе, чтобы преодолевать трудности, открыто и честно говоря о том, что вы чувствуете физически и эмоционально. Выражение своих страхов с помощью таких заявлений, как «Я боюсь, что…» дает партнеру возможность успокоить и поддержать вас.

Помните, что ваш партнер будет иметь собственное мнение о том, как ваш артрит влияет на ваши сексуальные отношения. Убедитесь, что вы разделяете свои страхи и опасения. Внимательно слушайте сказанное, а затем работайте вместе, чтобы вы оба чувствовали себя комфортно и были удовлетворены физически и эмоционально.

Если есть проблемы, как мы можем вернуться на правильный путь?

Артрит не обязательно означает конец взаимно удовлетворительных сексуальных отношений. Проявив немного творчества, терпения и планирования, вы и ваш партнер сможете заново открыть для себя удовольствия сексуальной близости.

Общаться

Открыто поговорите о том, как вы оба чувствуете себя эмоционально и физически – это поможет вам вместе преодолеть проблемы. Например, страх физической боли или причинения физической боли партнеру может вызывать у вас опасения по поводу секса. Это может заставить пары отказаться от любого физического контакта, так что даже поцелуи и объятия прекратятся. Во время секса сообщайте партнеру, если что-то доставляет ему неудобство или удовольствие.

Работайте вместе, чтобы найти позы и техники, которые доставят вам обоим наибольшее удовольствие при наименьшем дискомфорте.

Готовься!

Ваш аппетит и удовольствие от секса возрастают, если вы чувствуете себя в хорошей физической форме. Таким образом, активный образ жизни важен не только для поддержания силы мышц и подвижности суставов, но и для поддержания сексуальной активности.

Планируйте секс заранее

Хотя это может быть не спонтанно, заранее планировать стоит, если это делает секс более приятным. Подумайте, в какое время суток вы, вероятно, будете больше отдыхать и испытывать наименьшую боль. Например, если у вас скованность по утрам, для секса лучше всего подойти днем ​​или вечером. Также учтите:

• Если проблема вызывает боль, примите обезболивающее примерно за час до секса.
• Ваши суставы могут чувствовать себя более комфортно после теплого душа или ванны – почему бы не разделить их со своим партнером?
• Используйте грелку или электрическое одеяло, чтобы успокоить боли в суставах и мышцах перед сексом.
• Используйте массаж, чтобы расслабить мышцы, даже в качестве прелюдии.
• Двигайтесь в течение дня, чтобы сэкономить энергию для вас и вашего партнера.
• Если вы чувствуете усталость, вздремните перед половым актом.
• Имейте под рукой подушки или свернутые полотенца, чтобы облегчить боль в суставах.

Проявите творческий подход

Если секс вызывает дискомфорт, возможно, вам придется попробовать разные позы. Существует множество поз, которые сделают секс возможным и приятным – например, один или оба партнера могут стоять, стоять на коленях или сидеть. Поиск позы, которые одновременно удобны и полезны, потребует от вас обоих терпения и понимания, но если вы будете работать вместе, у вас есть потенциал для восстановления связи друг с другом и развития более глубокого уровня близости. В частности, в это время проб и ошибок постарайтесь не потерять чувство юмора, так как важно, чтобы вы получали удовольствие в процессе!