Худеем за неделю Экспресс диета на 3 дня купить , цена – инструкция по применению, аналоги, состав, показания

Состав

День первый:

— завтрак: гречневая кашка без добавления масла, молока, соли и сахара (100 грамм).

— второй завтрак: половинка грейпфрута.

— обед: 130-граммовый кусок тушеной курицы, столько же сырых или тушеных овощей.

— полдник: 120 грамм йогурта без добавок.

— ужин: 100-граммовый кусочек рыбы, овощи, сваренные на пару.

— за четыре часа до отхода ко сну: стакан кефира (не более 5 % жирности).

Второй день:

— завтрак: повторение первого дня.

— второй завтрак: одно не слишком крупное яблоко.

— обед: овощной салатик, приправленный лимонным соком и отварная грудка (100-130 грамм).

— полдник: 160 мл кефира или йогурта питьевого (только натурального и без всяких добавок).

— ужин: обезжиренная отварная рыба и запеченный сладкий перец, общий вес блюда не должен превышать 200 грамм.

— перед сном: стаканчик кефира.

Третий день:

— завтрак: гречка, приготовленная таким же способом, как и первые два дня.

— второй завтрак: на выбор – одно яблоко или киви.

— обед: рыба с овощами, приготовленная на пару (250 грамм).

— полдник: 80 грамм творога.

— ужин: тушеная курица с брокколи (200 грамм).

— за 3-4 часа до сна: стакан кефира.

Фармакологическое действие

Обычно люди набирают лишний вес на протяжении долгого времени. Но рано или поздно наступает такой момент, когда нужно избавиться от этих самых ненавистных килограммов в кротчайшие сроки. Тогда на помощь придет довольно популярный метод похудения, известный как экспресс-диета на 3 дня. 5 кг за этот период исчезнут без следа. Этот способ идеален, если нужно срочно привести свое тело в порядок, однако для активного похудения он не подходит. Стоит учитывать, что вес при этом методе уходит не из-за сжигания жировых отложений, а за счет вывода жидкости и очищения организма. Экспресс-диета «Минус 5 кг за 3 дня» не слишком полезна, да и эффект от нее недолговременный. Прежде чем воспользоваться ею, необходимо получить консультацию у специалиста.