Какие препараты взять на дачу или в путешествие

В путешествие или на дачу нужно взять необходимые лекарства или медицинские изделия. Выбранный перечень препаратов зависит от индивидуальных особенностей иммунитета человека, который будет их применять, а...

Кератин для волосся: чарівний еліксир для здоров’я і краси ваших локонів

21st Century: інноваційні харчові добавки для добробуту споживачів

Гіпс стоматологічний. Що це за матеріал

Що це за матеріал Стоматологічний гіпс є ключовим матеріалом, який використовують для моделювання і протезування, створення ідеальних за структурою імплантів. Гіпс для стоматології не слід ототожнювати зі...

Геморрой: симптомы и современные методы лечения в Израиле

Геморрой является нормальной частью строения человеческого тела. Это сосудистое образование в области анального отверстия. Патологией оно становится при разрастании этих узлов в объеме. В зависимости от...

Нефрэктомия – удаление почки. Что за процедура и когда выполняют

Что за процедура и когда выполняют Нефрэктомия – оперативное вмешательство, в ходе которого проводят удаление почки. К процедуре прибегают в ситуациях, когда орган утрачивает свои функциональные возможности, и...

Интимное здоровье: профилактика и гигиена

Интимное здоровье требует особого внимания, так как напрямую влияет на сексуальность, привлекательность, самооценку и нормальное эмоциональное состояние. Фармацевтические компании выпускают множество препаратов профилактического действия, обеспечивающие деликатную...

Стоит ли пробовать правильное питание?

Масажер для шиї: кажемо болю «до побачення!»

Сучасна людина веде малорухливий спосіб життя. Робота в офісі, обмаль часу на активності та тренування. Неправильне харчування призводить до погіршення стану здоров’я та виникнення проблем з...

Бытовые ожоги явление довольно распространенное. В быту чаще всего приходится сталкиваться с термическими и солнечными ожогами, но более редкие химические и электрические ожоги также случаются. Обязательно нужно знать, как определить степень ожога и как действовать в первые минуты. О том, какая помощью должна быть оказана и как использовать Бепантен при ожогах будем говорить далее.

Степени ожогов и их признаки

Термические и солнечные ожоги возникают вследствие воздействия на кожу и ткани человека высокой температуры. В зависимости от глубины повреждения ожоги делается на несколько степеней по тяжести:

· Первая степень – поверхностный ожог, при котором сразу после контакта возникает покраснение и отечность, жжение;

· Вторая степень – при ожоге второй степени гибнет верхний слой эпидермиса, на этом места образуется отек и пузыри, заполненные желтоватой жидкостью. После того как пузырь лопает, обнажается розовая поверхность нижнего слоя, рана;

· Третья степень – более глубокое поражение, при котором омертвляется не только эпидермис, но и дерма в верхнем слое, при ожоге паром или кипятком образуется белый налет, при ожоге огнем – коричневая корка;

· Четвертая степень – повреждение может быть настолько глубоким, что затрагивает кости, при этом образуется очень плотная корка струп с обугливанием.

Правая помощь при ожоге любой степени крайне важна, поэтому о том, как ее оказывать, должен знать каждый.

Первая помощь при термическом и солнечном ожогах

В первую очередь при ожоге высокой температурой нужно убрать источник термического воздействия. Следующий этап немедленное охлаждение. Нужно приложить к обожженному месту что-то холодное: лед, холодная вода. Это снизит температуру ткани и снизит интенсивность распространения повреждения. Если к ожогу прилипла одежда, до прибытия врача ее нельзя удалять, равно как и нельзя прокалывать пузыри. При подозрении на загрязнение нужно продезинфицировать рану.

Степень солнечного ожога также от интенсивности воздействия и длительности нахождения под солнцем. В первую очередь потерпевшего нужно забрать с солнца. Если кожа очень красная, но пузыри не образовались, необходимо нанести крем, не сметану, ни кефир, а использовать только специальные средства. Это должен быть крем, который ускорит заживление, снизит болевые ощущения. Врачи рекомендуют использовать Бепантен. Компоненты этого средства успокаивают и способствуют скорейшему заживлению кожных покровов.

Лечение термических и солнечных ожогов первой и второй степени

При первой степени ожога за поврежденным участком кожи нужен уход. Обязательно использовать средства, которые будут ускорять заживление.

Вторая степень ожога – это рана, которая проходит все фазы заживления. Чтобы ускорить процесс можно использовать специальные средства. Специалисты могут рекомендовать

для ускорения заживления кожи крем Бепантен, который подходи и детям, и взрослым. Если же к повреждениям присоединилось воспаления, необходимо использовать средства с антисептиком. В этом случае по рекомендации специалиста можно использовать средство Бепантен Плюс, которое содержит антипатический компонент хлоргексидин.

Обязательно обращаться к врачу при значительных по площади тела повреждениях, при симптомах ожога 3 и 4 степени. При ожоге второй степени рану нужно показать врачу, чтобы убедится, что к повреждению не присоединилась инфекция.

Глазные средства, ушные капли

Люди, которые пользуются контактными линзами, должны взять контейнер и раствор для хранения линз. В аптеках продаются небольших объемов растворы и специальные наборы с зеркальцем, контейнером для хранения, пинцетом.

Противовоспалительные капли для ушей используют при резкой ушной боли. Часто такие симптомы возникают на море после купания или при сильном ветре. Ушная боль резкая, оказать экстренную помощь можно воспользовавшись каплями Отипакс или Ототон.

Средства от хронических болезней

К хроническим заболеваниям относят артериальную гипертензию, панкреатит, сахарный диабет, бронхиальную астму и т.д. В аптечке путешественника или дачника обязательно должны быть препараты от хронических болезней, ведь обострение заболевания может начаться любой момент. Стоит помнить о допустимом перечне медикаментов, которые можно брать при перелете в другую страну и при необходимости взять рецепт у врача, чтоб можно было приобрести нужный препарат за границей.

Средства для желудочно-кишечного тракта

Часто отдыхающие сталкиваются с проблемами пищеварения и расстройством кишечника. В аптечке должны быть препараты разного рода, помогающие при переедании (Панкреатин, Креон, Панкреазим), диарее (Лоперамид, Нифуроксазид, Пробиолтикс), а также от пищевых отравлений (Атоксил, Сорбекс). Для детей берут специальные препараты, подходящие под определенный возраст ребенка.

Профилактические средства

Чтоб предотвратить попадание различных бактерий и вирусов в организм используют антисептические спреи для рук. Они продаются в виде специальных баллончиков с дозатором. Такие средства профилактически-гигиенические дезинфицируют руки, снижают риск возникновения инфекционных заболеваний. Спрей не занимает много места, но он незаменим при перелете или посещении людных мест.

Что необходимо взять дачнику

На даче мы занимаемся работой по саду-огороду, выращиваем различные растения, собираем урожай, делаем заготовки на зиму. Все эти действия требуют немало сил и энергии.

Получение быстрой квалифицированной медицинской помощи на дачном участке в основном затруднено. Поэтому на дачу нужно взять кроме перечисленных выше средств дополнительные препараты, чтоб в экстренных ситуациях помочь себе или своим близким. Это нашатырный спирт, перекись водорода, бинт, вата, йод, специальные кремы и спреи от укусов насекомых, антисептики, противоаллергенные средства. Также нужно обязательно положить ножницы, пинцет, термометр, тонометр.

Где купить и как хранить выбранные препараты

Хранить выбранные препараты и медицинские изделия нужно в специальной сумке или коробке. Сумочка или контейнер для хранения не должны деформироваться при транспортировке. Для путешествий лучше подобрать герметичный контейнер, который при случайном попадании в воду, или под дождь не намокнет.

Удобный сервис сайта https://likie.ua/ru поможет вам выбрать нужный медицинский препарат или изделие. Также вы сможете ознакомиться с подробной инструкцией по применению, информация о лекарствах будет максимально полной. Посмотрите аналоги для замены, сравните цену у разных производителей и забронируете необходимый вам товар.

Волосся є відображенням нашого здоров’я, настрою і стилю, а також важливою частиною нашого образу. Забезпечення правильного догляду за волоссям може бути важким завданням, особливо якщо воно довге або постійно піддається стресу. В цьому випадку кератин для волосся ціна залежить від складу, об’єму, виробника, може стати вашим порятунком. Сьогодні ми розглянемо його переваги та можливості використання.

Чому кератин?

Кератин – це протеїн, який міститься в структурі волосся, нігтів і шкіри. Його основні функції полягають у зміцненні, живленні та відновленні волосся. З часом, під впливом різних факторів, рівень кератину в волоссі зменшується, що призводить до сухості, ламкості та непокірливості.

Переваги використання кератину для волосся

Зміцнення та відновлення структури волосся.
Гладкість, блиск та еластичність.
Захист від негативного впливу зовнішніх факторів.
Зменшення ламкості та випадіння волосся.
Полегшення укладання та стайлінгу.

Бразильський кератин для волосся: що це таке?

Бразильський кератин для волосся є тривалим відновлювальним процесом, який забезпечує живлення, відновлення та вирівнювання волосся. Процедура полягає в проникненні кератину вглиб волосся, забезпечуючи його інтенсивним живленням і формуючи захисний бар’єр. Основною перевагою такого виду кератину є наявність альдегідів, які мають відмінні відновлювальні властивості. Цей вид кератину підходить для всіх типів волосся, особливо для пошкодженого, сухого, неслухняного.

Де купити професійний кератин для волосся?

Щоб купити професійний кератин для волосся, вам не потрібно витрачати час на пошуки – інтернет-магазин brazil-prof.com пропонує широкий асортимент кератинових продуктів для волосся. Вони забезпечать якісний результат та гарантують ваше задоволення. Також в каталозі ви знайдете широкий вибір шампунів та кондиціонерів для щоденного догляду, усе для проведення процедури ботокс для волосся, засоби для стайлінгу та багато іншого.

Кератин для волосся ціна: чи можна знайти недорого?

Замовляючи кератин для вирівнювання волосся на brazil-prof.com, ви отримаєте можливість скористатися найкращими пропозиціями та знижками. На кератин для волосся ціна може коливатися від дешевих до дорогих залежно від бренду та формули, але ви завжди зможете знайти оптимальний варіант для вашого бюджету та потреб. Магазин співпрацює як з салонами, так і роздрібними покупцями. Доставка здійснюється по всій Україні: Київ, Одеса, Дніпро, Харків, Львів, Запоріжжя та ін.

Сучасний світ вимагає ретельного піклування про себе та своє здоров’я: як фізичне, так і ментальне. Саме тому різні виробники випускають інноваційні розробки у сфері вітамінів та інших харчових добавок. Не виключенням є бренд 21st Century, який активно розвиває ринок БАДів як в США, так і інших країнах.

Історія та переваги бренду 21st Century

Бренд був заснований в 1991 році, і за ці роки він став поважним виробником високоякісних харчових добавок. Загалом компанія ставила за мету створити доступні та ефективні добавки для всіх, хто того потребує. Майкл Гейл (засновник та генеральний директор компанії) реалізував задум у життя, створивши якісні БАДи у доступній ціновій категорії.

За більше ніж за 30 років компанія змогла вирости та значно розширити свій асортимент, до якого наразі входить широкий спектр добавок: вітаміни, мінерали, лікарські трави тощо. Зараз лінійка продуктів включає понад 500 найменувань, і кожен з товарів має чудову ефективність.

Продукція бренду 21st Century має чимало переваг:

висока якість — компанія використовує найкращі інгредієнти, а також дотримується суворих стандартів контролю якості. Загалом продукцію бренду постійно перевіряють, завдяки чому гарантується її безпечність та ефективність;
інноваційність — компанія веде постійний пошук інгредієнтів та розробляє нові формули для створення продуктів з вищою ефективністю, ніж їх попередники. Наприклад, вітамін D3 від 21st Century містить унікальну форму нутрієнту, яка легше засвоюється організмом, ніж традиційні форми;
асортимент продуктів — компанія пропонує широку лінійку продуктів: вітаміни для дорослих та дітей, спеціалізовані засоби для спортсменів та веганів. В асортименті компанії можна знайти харчові добавки для підтримки всіх ключових систем та органів людини;
доступна ціна — бренд створює харчові добавки, які доступні для широкої аудиторії;
ефективність — численні відгуки споживачів дозволяють зробити висновок, що продукція має позитивний вплив на здоров’я: зокрема, підвищує імунітет, покращує зір, зменшує стрес тощо;
власні розробки — компанія має науково-дослідний центр, який дозволяє забезпечити наукову підтримку виробництва продуктів. Завдяки цьому контролюється якість та ефективність харчових добавок від 21st Century.

5 харчових добавок від 21st Century, які варті вашої уваги

В асортименті компанії чимало цікавих пропозицій. Ми відібрали п’ять варіантів, які беззаперечно варті вашої уваги. Серед них:

Adult Multivitamin & Multimineral — комплексна харчова добавка, яка містить у складі всі необхідні вітаміни та мінерали, необхідні для підтримки здоров’я;
вітамін С — вітамінний препарат, який варто вживати для підтримки імунітету та підвищення захисту організму від вірусів та інфекцій;
Омега-3 — джерело жирних кислот, які корисні для серця та кровоносних судин, а також дозволяють підтримати здоров’я шкіри, волосся та нігтів;
супер колаген із вітаміном C — харчова добавка, яка є джерелом важливої поживної речовини, що необхідна для підтримки здоров’я волосся, нігтів, суглобів, кісток та хрящів;
посилена формула для волосся, шкіри та нігтів — така харчова добавка дозволяє протидіяти ламкості нігтів та волосся, втраті пружності шкіри, а також появі зморшок. Чудова ефективність добавки підтверджена численними відгуками у мережі.

Всі продукти виробляють за високими стандартами якості. Вони мають ефективний склад та легко засвоюються організмом. Але варто пам’ятати, що вживання будь-яких засобів попередньо узгоджувати з лікарем, який підбере оптимальне дозування під індивідуальний випадок.

Загалом бренд 21st Century зарекомендував себе як надійний виробник високоякісних добавок для підтримки здоров’я та покращення самопочуття у різних випадках. Бренд робить основний акцент на широкому асортименті та доступній вартості, не забуваючи при цьому про сталий розвиток та інновації. Компанія 21st Century постійно шукає нові можливості для зростання, а також бере активну участь у підтримці здоров’я та добробуту споживачів у всьому світі, створюючі унікальні харчові добавки для кожного.

Що це за матеріал

Стоматологічний гіпс є ключовим матеріалом, який використовують для моделювання і протезування, створення ідеальних за структурою імплантів. Гіпс для стоматології не слід ототожнювати зі звичайним будівельним гіпсом, адже це різні за функціональністю та призначенням речовини.

Стоматологічний гіпс виробляють у п’яти класах, що впливає на його міцність та консистенцію. Стоматологи самостійно визначають, які матеріали їм краще використовувати в залежності від протезів, які створюються ними найчастіше.

За якими параметрами класифікують стоматологічні гіпси

Гіпс для стоматології слід обирати за наступними характеристиками:

ступінь твердості – від м’яких матеріалів першого класу для створення деонтологічних зліпків до міцних конструкцій п’ятого класу для анатомічно точного моделювання;
структура – синтетична, кристалічна, текуча та інші консистенції, які впливають на сферу використання гіпсу;
поглинання рідини – кількість води, необхідної для замішування гіпсу та утворення фінальної суміші;
склад – відсутність у матеріалі сторонніх елементів у вигляді домішок;
здатність змінювати агрегатний стан – можливість швидко перевести гіпс зі стану напівгідрату в дігідрат при використанні мінімальної кількості води.

На які додаткові показники звернути увагу

Виробники стоматологічних гіпсів намагаються різними способами покращити якість матеріалу, аби зробити його більш популярним серед споживачів. Для цього використовують різноманітні засоби, що дозволяє покращити коефіцієнт розширення, знизити тривалість застигання та деякі інші параметри.

Стоматологічні гіпси можуть випускатись у різних кольорах, але саме цей параметр жодним чином не впливає на їхню якість. Тому в першу чергу оцінюйте матеріал за функціональними властивостями, а вже потім обирайте декоративні параметри. Виробники пропонують придбати гіпси для стоматології у відрах, мішках, контейнерах, які можуть вміщувати від п’яти та більше кілограмів матеріалу.

Обирайте ту кількість гіпсу, враховуючи інтенсивність використання у вашому стоматологічному кабінеті. Віддавайте перевагу перевіреним виробникам, які працюють на стоматологічному ринку десятки років. Вони знають, як створювати матеріали, які задовольнять потреби кожного та сприятимуть ефективному моделюванню та протезуванню.

Без якісного стоматологічного гіпсу неможливо створити міцні та зносостійкі протези, а отже вибір цього матеріалу повинен бути виваженим. Порівнюйте різні товари на ринку, аналізуйте їх за характеристиками перед тим, як зробити фінальний вибір.

Джерело: сайт meddent.com.ua

Так как это заболевание причиняет существенный дискомфорт и на определенной стадии может быть опасным для жизни человека, необходимо вовремя заниматься его лечением. В Израиле вы можете получить помощь у опытного хирурга-проктолога Игоря Марковича.

Он проведет лечение и назначит наиболее эффективное современное лечение. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее и результативнее будет терапия.

Признаки геморроя

Симптомы этой патологии будут различаться в зависимости от ее месторасположения. Для наружного характерны зуд и раздражение, острые боли. Со временем формируются кожные складки. Они не опасны для жизни, но доставляют человеку значительный дискомфорт.

Внутренний проявляется, как правило, кровотечением. Человек замечает следы свежей крови на туалетной бумаге или выделениях. Иногда кровотечение бывает очень сильным и в этом случае требуется срочная госпитализация.

Одним из самых опасных осложнений геморроя является ущемление узлов в анальном проходе. Это вызывает очень сильные боли, человек не может опорожниться или отвести газы. Также ущемленные ткани лишаются кровоснабжения и быстро начинается некроз. В данном случае проводится срочная операция.

Как лечится геморрой?

Так как с этой проблемой человечество знакомо очень давно, существует немало традиционных и народных средств лечения. На начальных стадиях лечение геморроя (https://drmarkovich.co.il/lechenie-gemoroya/) заключается в облегчении симптомов. Для этого используются теплые ванны, диета, использование трав (например, семена горчицы, шалфей, герань) и пр.

Традиционное лечение на начальных стадиях заключается в использовании мазей и свечей. Если они не помогают, назначается хирургическая операция.

Для устранения геморроя могут проводиться операции разного типа:

Склеротизация. В сосудистый пучок вводят препараты, которые способствуют облитерации сосудов и облегчают симптомы или полностью их устраняют.
Легирование. Сосуды перевязывают резиновым кольцом.
Иссечение открытым, закрытым или аппаратным методом.
Лазерная терапия. Наименее травматичный и инвазивный способ. Лазерные лучи коагулируют ткани узла изнутри.

Оптимальный способ лечения назначит врач после обследования.

Что за процедура и когда выполняют

Нефрэктомия – оперативное вмешательство, в ходе которого проводят удаление почки. К процедуре прибегают в ситуациях, когда орган утрачивает свои функциональные возможности, и нет способа сохранить его. Современные технологии позволяют выполнять операцию лапароскопическим путем – через небольшие проколы вместо полостных разрезов.

Решение про удаление почки принимается врачом индивидуально для каждого пациента после анализа сопутствующих факторов. К процедуре могут прибегать в следующих случаях:

сморщивание почки вследствие запущенного пиелонефрита, гидронефроза;
развитие онкологического процесса в почке;
формирование доброкачественной опухоли, которая мешает нормальной работе почки;
получение травмы почки, что приводит к ее разрыву.

Нефрэктомию назначают после детального обследования организма. Врач должен убедиться в том, что нет никаких возможностей сохранить почку.

Как проходит оперативное вмешательство

Лапароскопическая нефрэктомия выполняется через три прокола на животе, через которые вводят хирургические инструменты (троакары), миниатюрную видеокамеру и получают доступ к удаляемой почке. Перед вмешательством пациенту вводят общий наркоз. Процедура включает следующие этапы:

обнаружение удаляемого органа;
изолирование мочеточника, отсечение почки от сосудов, которые ее питают;
выделение почки вместе с окружающим ее жиром и лимфатическими узлами;
помещение органа в специальный контейнер и выведение через один из проколов;
осмотр операционного поля, выведение троакаров и закрытие проколов.

После оперативного вмешательства человек может жить с одной почкой. Она берет на себя функции недостающего органа и работает в усиленном режиме, поэтому нефрэктомия не сказывается существенно на жизни пациента.

Как проходит восстановление

Благодаря использованию щадящей лапароскопической техники пациент может быть выписан домой уже через три дня пребывания в стационаре после операции. Восстановительный период в среднем занимает месяц, в это время необходимо соблюдать диету с отказом от жареной, острой и соленой пищи, исключить употребление алкогольных напитков, пить много воды, принимать назначенные врачом медикаменты.

После проведения нефрэктомии человеку нужно регулярно посещать врача и оценивать свое состояние. Вторую почку нужно беречь, так как нагрузка на нее возрастает. Ведение полноценной жизни возможно, но при контроле питания, веса и прохождении регулярных УЗИ. После выполнения операции лапароскопическим методом на теле не остается шрамов и рубцов, поэтому ничто не будет напоминать об удалении почки. Поэтому данная технология заменила классические полостные операции, которые приводили к потере большого количества крови и рискам осложнений.

Источник: bilyak.com.ua.

Интимное здоровье требует особого внимания, так как напрямую влияет на сексуальность, привлекательность, самооценку и нормальное эмоциональное состояние. Фармацевтические компании выпускают множество препаратов профилактического действия, обеспечивающие деликатную гигиену половых органов, защиту от бактериальных инфекций и воспалений, нормализацию микрофлоры после хирургических вмешательств, перенесенных заболеваний или в период климакса.

Виды профилактических нелекарственных средств

Для комплексного интимного ухода стоит выбирать средства, разработанные с учетом особенностей женского организма. Кроме гелей для интимной гигиены стоит обратить внимание на другие профилактические средства, помогающие сохранять здоровье, молодость и максимальный комфорт.

Среди современных средств интимной гигиены и профилактики стоит выделить:

профилактические вагинальные гели с гиалуроновой кислотой и натуральными компонентами, для нормализации микрофлоры;
вагинальные суппозитории с витаминами, микроэлементами и натуральными экстрактами для регенерации, омоложения и снятия воспалений;
средства для гигиены внутренних половых органов с антисептическим, антибактериальным и увлажняющим действием.

Выбирать подходящие по составу и действию антисептические средства для интимной гигиены рекомендуем в аптеке и обязательно изучать состав, так как некоторые натуральные компоненты могут вызывать индивидуальную непереносимость. Несмотря на то, что препараты относятся к профилактическим и не имеют лечебного действия, перед применением стоит проконсультироваться с гинекологом. Врач поможет выбрать точно подходящий вид средства для достижения лучшего эффекта.

Средства для нормализации микрофлоры

Для комплексного ухода, профилактики заболеваний и нормализации микрофлоры незаменимы полезные лактобактерии. В результате частых стрессов, приема антибиотиков, а также других негативных факторов количество важных для здоровья полезных лактобактерий может существенно снижаться.

Если вы недавно принимали антибиотики, рекомендуем посмотреть ферменты лактобактерий, чтобы восстановить микрофлору влагалища. Если вы не уверены с выбором, ознакомьтесь с инструкцией и детальным описанием препаратов. Эта группа препаратов относится к профилактическим, поэтому не требует обязательной консультации с врачом перед началом приема.

Для поддержания здоровья вы можете купить лекарства в интернет-аптеках АМА и воспользоваться доставкой, а также сравнить стоимость разных препаратов, состав и выбрать подходящий вариант.

Многие рано или поздно задумываются о правильном питании. Одни из-за проблем со здоровьем, другие хотят эффективно избавиться от лишнего веса и удержать его. Но многих останавливают определенные заблуждения и незнания такого образа жизни. Некоторые даже путают сбалансированное питание с диетами – последние часто подразумевают строгие ограничения и отказ от ряда продуктов, в то время как ПП-питание – это скорее образ жизни, а не запреты.

От продуктов зависит самочувствие и здоровье человека, а потому роль ПП-питания достаточно важная. Ведь каждый продукт – это кладезь различных веществ, которые могут быть или полезны человеку, или навредить ему. Школа здоровья доктора Толстиковой поможет во всем разобраться, составить для себя правильный рацион и изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Польза сбалансированного питания для здоровья человека

Сбалансированное питание – это путь к хорошему самочувствию, нормализации веса, снижению рисков развития различных болезней. Как известно, ожирение дает серьезную нагрузку на организм и часто становится причиной развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, и многое другое.

Сбалансированное питание не имеет ничего общего со строгими диетами – это не голодание, не исключение продуктов, которые важны и нужны человеку. Такой рацион обеспечит организм всеми необходимыми полезными веществами, а человеку при этом необязательно отказываться от любимых продуктов – даже сладости можно вписать в меню правильно, чтобы они не нанесли вреда, но при этом улучшили настроение.

Сбалансированное питание имеет ряд преимуществ:

вы будете разбираться в том, что вы едите. Так, во фруктах есть витамины и минералы и важная клетчатка, жиры бывают вредные и полезные. Углеводы – это не только сладости, но и крупы, и клетчатка из фруктов. Быстрые углеводы быстро насыщают, но и быстро вернется чувство голода, а медленные углеводы насыщают на более длительный период. Все эти знания помогут составить рацион таким образом, чтобы не переедать, получать все необходимые микро- и макроэлементы для поддержания здоровья и сброса лишнего веса;
можно избавиться от лишнего веса. Если знать, что есть, чтобы чувство голода долго не возвращалось, человек перестанет перекусывать вредными продуктами. К тому же когда организм получает все необходимое, он не требует больше;
отдых и здоровый сон очень важны и для нормализации веса, и для хорошего самочувствия в течение дня;
важность физической нагрузки тоже большая. Спорт и сбалансированное питание помогут изменить свою жизнь, сделав ее более активной, счастливой и полноценной;
ПП-питание – это разнообразие. Рацион можно составить таким образом, чтобы каждый день меню было разнообразным, но при этом достаточно простым. Фрукты, овощи, мясо и рыба, орехи, зелень – все это должно быть в рационе, чтобы организм получал все необходимые полезные вещества.

Сбалансированное питание не подразумевает серьезных ограничений, а потому человек не сорвется, наевшись чего-то вкусного, но вредного. Можно включать в рацион и сладости, но в меру – в качестве поощрения или просто для поднятия настроения.

Еще один плюс сбалансированного питания – чем проще рецепты, тем лучше. Простые блюда не потребуют много времени и сил, но при этом они сохранят все свои полезные компоненты, которые могут потеряться при длительной готовке. К тому же не будет желания попробовать что-то или перекусить, пока блюдо готовится.

Важно проконсультироваться со специалистами, обсудить питание, если имеются хронические или другие серьезные заболевания.

Стомлюваність, головні болі, відчуття сильної напруги в плечах та шиї — перші «дзвіночки» проблем з хребтом, м’язами та нервовими закінченнями. Ідеально, якщо у вас є час та можливість потрапити на повноцінні сеанси масажу. Альтернативний варіант зняття напруги в м’язах тіла — придбати масажери в магазині Алло. Які моделі найбільш популярні, які переваги вони мають та що краще обрати? Розбираємося детальніше в статті.

Коли варто задуматися над покупкою масажера?

Шия — чутлива частина тіла з великою кількістю судин, нервів та вразливою частиною хребта, який не має потужної м’язової підтримки. Тому використання будь-якого девайса для масажу потрібно узгодити з лікарем. Зазвичай використання не заборонено у випадках:

початкових стадій деформацій хребта, що супроводжуються спазмуванням повздовжніх м’язів спини;
больового синдрому через перенапруженість від сидячої роботи в статичній позі;
головних болей;
післяопераційної реабілітації для відновлення тонусу м’язів.

Якщо у вас немає особливих скарг на здоров’я, то можна регулярно використовувати масажер для профілактики проблем з шиєю та плечовим поясом.

Різновиди

Обладнання для самомасажу може відрізнятися за функціоналом, зовнішнім виглядом, формою.

Накидка — фіксується на спинці дивану, крісла. Забезпечує комплексний масаж не лише шийно-комірцевої зони, а й стегон, попереку та сідниць.
Комірцевий — виглядає, як валик у формі підкови з довгими ременями. Фіксується на грудях, повністю охоплюючи шию та плечі.
Подушка — універсальний масажер, який ефективно розминає м’язи в сидячому та лежачому положенні.

Принцип роботи

По типу впливу на тіло пристрої бувають кількох видів. Ідеально, якщо перед покупкою вам вдасться протестувати аналогічний масажер у друзів чи знайомих. Адже використання має бути не лише корисним, але й приємним.

Вібраційні — компактні та легкі моделі, які зручно брати з собою в поїздки. Підійдуть людям з чутливою шкірою, новачкам, людям старшого віку.
Роликові — оптимальні для масажування затиснутих, напружених м’язів вздовж хребта. Зазвичай ролики виготовлені з силікону чи пластику, а силу впливу можна змінювати. Активізують кровообіг, зменшують больовий синдром, розслаблюють.
Постукуючі — по всій площині такого масажера встановлені невеликі ударні голівки. Незамінні для лікування артрозів та м’язового болю.

Якщо бажаєте отримати максимальне розслаблення під час використання девайса, то зверніть увагу на моделі з інфрачервоним прогрівом. Такі масажери можна замовити онлайн на сайті allo.ua в Дніпрі. Отримайте консультації по асортименту, вигідні ціни та швидку доставку. Не дайте болю в шиї жодного шансу на погіршення вашого самопочуття.

АПТЕКА ОТ А ДО Я