Февраль, 2021 - Piluli.info

Остеоартроз — это заболевание, при котором нарушаются процессы восстановления сустава. Суставной хрящ теряет способность удерживать влагу, теряет эластичность и упругость.

Народные рецепты при Остеоартрозе

Общая информация

Чаще всего этому недугу подвергаются плечевой, коленный и тазобедренный суставы. На микроуровне обнаруживается последовательная дезорганизация соединительной ткани — основной связующей всех структур тела. Вследствие замещения эластина коллагеном соединительная ткань теряет пластичность, становится инертной, приобретает свойство сжатости. Это приводит к деформации нервов и сосудов, питающих как саму ткань, так и периферические области. Тем самым болезнетворный процесс усугубляется.

Причины остеоартроза:

травмы
заболевания (ревматоидный артрит, подагра)
избыточный вес
возраст, остеопороз
нарушение эндокринного баланса организма
метаболические нарушения в организме
дефицит в организме микроэлементов
нарушение развития (дисплазия) и приобретённые заболевания костей и суставов
нейродистрофические проявления патологического процесса в пояснично-крестцовом (синдром пояснично-подвздошной мышцы), или в шейном отделе позвоночника (плече-лопаточный периартрит)
воспалительный процесс в суставе

Различают 3 стадии артроза:

Острая характеризуется выраженной болью, отеком и покраснением кожи в области поврежденного сустава, повышением температуры тела. На этой стадии возможно самовосстановление организма.
Хроническая, проявление симптомов заболевания на второй стадии не столь интенсивное, как в остром периоде, продолжается около трех месяцев. При этом организм способен восстановить себя в условиях грамотно проведенного лечения.
Стадия необратимых изменений – предполагает развитие в тканях процессов, при которых даже медицинское вмешательство не приводит к оздоровлению, но дает лишь временное облегчение. При остеоартрозе речь обычно идет о двух последних стадиях.

Чаще всего от этого недуга страдают плечевой, коленный и тазобедренный суставы.

Симптомы

Проявления остеоартроза: боли в суставах при физической нагрузке, утренняя скованность, хруст в суставах, ограничения движения в суставах.

Для диагностики необходимы следующие обследования: анализ крови, синовиальной жидкости, рентгенологическое исследование суставов.

Лечение остеоартроза

Важно уменьшить массу тела с целью разгрузить суставы.

Следует избегать травм и физических перегрузок. Рекомендуется использовать стулья с прямой спинкой и кровать с жестким деревянным основанием.

В питании желательно исключить или значительно ограничить: субпродукты, животные жиры, сливочное масло, сало, колбасы и сосиски, мясные деликатесы, яичный желток, картофель, помидоры, черный перец. Старайтесь кушать больше зелени, рыбы, овощей, растительных масел, круп.

При остеоартрозе очень полезны плавание, ходьба на лыжах, велосипедные прогулки.

Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами. Улучшение при фитотерапии наступает через 2-3 недели регулярного приема трав. Однако стойкий эффект может быть достигнут лишь в случае длительного и регулярного применения трав (в течение 8-12 месяцев и более). Перед тем, как принимать тот или иной сбор, желательно ознакомиться с противопоказаниями к травам, входящим в состав этого сбора в травнике.

Даже при стойкой ремиссии обязательны повторные курсы фитотерапии на 1,5-2 месяца при простуде, оперативных вмешательствах, а также в осенне-весенний период в течение 4-5 лет.

Гимнастика при остеоартрозе

Выполняйте упражнения медленно, плавно, постепенно увеличивая нагрузку. Упражнения нужно выполнять в течение 10-15 минут несколько раз в течение дня (как минимум, дважды).

Положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Оторвать правую ногу от пола, с помощью рук прижать как можно ближе к грудной клетке, задержать несколько секунд, опустить ногу. Повторить то же левой ногой. Выполнить 10 раз.
Лежа на спине, ноги вытянуты. Согнуть правую ногу в коленном суставе, не отрывая стопу от пола, с помощью рук прижать ногу как можно ближе к туловищу. То же самое левой ногой. Выполнить 10-15 раз.
Сесть на стол или высокий табурет. Держа спину прямо, поболтать ногами.
Сидя на столе или высоком табурете — поднять правую ногу, не сгибая в колене, параллельно полу, (стопу при этом тяните на себя), задержать на несколько секунд, плавно опустить. То же самое левой ногой.
Лежа на спине, ноги прямо. Оторвать правую ногу от пола, не сгибая в колене, на 20-30 см, задержать на несколько секунд, медленно опустить. То же самое левой ногой. Выполнить 20-30 раз.
Стоя на полу, спина прямо, колени слегка согнуты и разведены, ягодицами обопритесь о край стола. Не сгибая спину, выполняйте наклоны вперед и возвращайтесь в исходное положение. Выполнить 10 раз.

При остеоартрозе тазобедренных суставов добавить следующие упражнения:

Лежа на спине максимально согнуть ноги в коленях, не отрывая стопы от пола. Сводить и разводить колени. Выполнить 10-15 раз.
Лежа на спине выполнять упражнение «ножницы». Выполнить 10 раз.
Сидя на стуле, спина прямо. Наклонившись, коснуться руками пальцев ног. Выполнить 10 раз.
Лежа на спине. Оторвать правую ногу от пола, не сгибая в колене, поднять как можно выше, плавно опустить. То же самое левой ногой. Выполнить каждой ногой 10 раз.

Соединительная ткань — видео по теме

Народные методы лечения Остеоартроза

Две столовые ложки соли развести в 0,5 л воды. Смочить в растворе льняную или хлопчатобумажную ткань, отжать и обернуть вокруг сустава. Сверху укрыть клеенкой и теплым шарфом.

3-4 стручка острого красного перца мелко накрошить (сгодится как свежий, так и сухой перец) и залить 0,5 л водки. Настаивать 10 дней в темном месте. Натирать больные суставы.

Взять хвою (любое хвойное дерево сгодится) 2 столовые ложки, залить 1/2 стакана воды, кипятить 20-40 минут. Процедить, смочить в отваре ткань, слегка отжать, обернуть вокруг больного сустава, сверху — полиэтилен и теплый шарф. Держать 40-60 минут.

Из цветков донника, шишек хмеля, цветков зверобоя продырявленного приготовить мазь. Для приготовления мази берут по 2 столовые ложки каждого из растений и смешивают их с 50 г сливочного масла и тщательно растирают. Смесь наносят на чистую ткань и прикладывают к суставу, сверху укрывают полиэтиленом и теплым шарфом. Держат 1-1,5 часа.

Смешать по одной стловой ложке мёда, сухой горчицы и растительного масла, все смешать, довести до кипения. Смесь выложить на чистую ткань и сделать компресс на область сустава. Сверху укрыть полиэтиленом и шарфом. Держать компресс 1,5-2 часа.

Одну луковицу индийского лука очищают, мелко режут и заливают водкой таким образом, чтобы жидкость покрыла нарезанную массу. Настаивают две недели, процеживают. Полученную настойку небольшими порциями втирают досуха в больные суставы, укутывают шерстяной тканью. Кожу может слегка пощипывать и даже слегка жечь.

Почки тополя — 2 части, почки берёзы — 3 части, корень девясила — 2 части, лист крапивы — 2 части, цветки липы — 1 часть, лист мяты — 1 часть, цветки ромашки — 3 части, плоды укропа — 1 часть. Растения смешать, 2 столовые ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать ночь. Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день. Курс лечения 2-3 месяца.

Корень калгана — 2 части, корень девясила — 3 части, семя льна — 2 части, трава тысячелистника — 2 части, трава череды — 5 частей. Растения смешать, 2 столовые ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать ночь. Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день. Курс лечения 2-3 месяца.

Корень аира — 1 часть, кора осины — 2 части, плоды боярышника — 5 частей, трава душицы — 3 части, трава зверобоя — 5 частей, трава мяты — 2 части, почки сосны — 2 части, трава фиалки трехцветной — 4 части, трава чабреца — 3 части, лист эвкалипта — 2 части. Растения смешать, 2 столовые ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать ночь. Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день. Курс лечения 2-3 месяца.

Побеги багульника — 3 части, трава лабазника — 2 части, листья брусники – 4 части, трава донника – 3 части, трава зверобоя – 2 части, семя льна – 2 части, листья крапивы – 2 части, листья мяты – 2 части, трава фиалки трехцветной- 3 части, корневище и побеги спаржи лекарственной — 2 части, трава череды – 4 части. Растения смешать, 2 столовые ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать ночь. Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день. Курс лечения 2-3 месяца.

Соцветия календулы, плоды можжевельника, кора крушины, цветки бузины, листья крапивы, трава хвоща полевого, кора ивы, листья берёзы – поровну. Растения смешать, 2 столовые ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать ночь. Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день. Курс лечения 2-3 месяца.

Смешать 2 столовые ложки касторового масла и 1 столовую ложку живичного скипидара. Полученной смесью натирать суставы перед сном, не более 2 раз в неделю.

Посмотреть все рецепты (12)

Посмотреть все травы (17)

Остеопороз — это такое состояние костной ткани, при котором происходит вымывание из нее солей кальция. При этом кости становятся более хрупкими.

Народные рецепты при Остеопорозе

Общая информация

Остеопороз особенно распространен у пожилых женщин: после 60 лет им страдает каждая четвёртая. У мужчин он возникает вчетверо реже.

Как правило, остеопороз поражает весь скелет, но чаще всего страдают кости бедра, предплечья и позвонки. Даже не сильный удар (например при падении на улице) может привести к перелому.

Медицина различает две формы остеопороза:

Первичный – самый распространенный вид остеопороза, встречающийся у лиц пожилого (реже среднего) возраста. Это так называемый «естественный» остеопороз.
Вторичный, к которому относят те случаи, когда снижение плотности костной ткани вызвано перенесенными заболеваниями или приемом некоторых медикаментов (например гормональных препаратов и др.).

Основными причинами остеопороза являются: вредные привычки (в основном курение), несоблюдение правил рационального здорового питания и недостаточная физическая активность (речь идет о первичной форме остеопороза).

Ежедневная потребность кальция составляет: Беременные и кормящие — 1200 мг Молодые люди до 25 лет 1200 мг Мужчины старше 50 — 800 мг Женщины в период до менопаузы — 1000 мг Женщины в период после менопаузы — 1500 мг.

Симптомы

Остеопороз неприятен и опасен тем, что болезнь дает о себе знать, в основном, на поздних стадиях развития (это переломы костей, деформация костей, острая боль). Еще одна сложность состоит в том, что на рентгеновском снимке видны какие-то изменения, только когда утрачено уже порядка 20% костной ткани.

Современные методы диагностики позволяют определить болезнь на более ранних стадиях и даже возможную предрасположенность к остеопорозу.

Есть некоторые косвенные признаки остеопароза. Это — уменьшение роста, любая деформация позвоночника, любые боли в костях или позвоночнмке.

Лечение

Профилактика остеопороза: соблюдение режима правильного питания: в пище обязательно в достаточном количестве должны присутствовать основные микроэлементы (кальций, фосфор, калий, магний, фтор и др.) и основные витамины (витамин D, витамин, А, витамин C, витамин E и др.). Не менее важно соблюдать и режим физической активности. Костная ткань достигает наибольшей плотности примерно к 30-35 годам. Далее примерно после 40 лет костная масса начинает уменьшаться в среднем на 0,3-0,5% ежегодно. У женщин после менопоузы этот процесс идет немного быстрее и потери костной массы могут достигать 0,7-0,9% в год (и даже более).

Чтобы остановить процесс развития остеопороза необходимо соблюдать несколько правил здорового образа жизни: во-первых бросить курить — курение самым пагубным образом влияет на костную и хрящевую ткань, во-вторых соблюдать принципы здорового питания, в-третьих обязательно давать костям и мышцам физическую нагрузку, т. к. плотность костной ткани напрямую зависит от физической нагрузки на нее. В первую очередь это любые упражнения, связанные с преодолением веса собственного тела (силы тяжести): приседание, отжимание, подтягивание, подъемы по лестнице, ходьба, бег и т. д. Самая быстрая потеря костной массы (уменьшение плотности костей) отмечена у космонавтов долгое время находившихся в космосе и у людей прикованных к постели, т. е. у тех кто лишен возможности преодолевать вес собственного тела. У тех спортсменов, у которых нагрузка неодинакова на разные конечности, отмечается большая плотность костной ткани в «рабочих» конечностях: толчковая нога у прыгунов, ударная рука у тениссистов и т. д. Очень полезны разнообразные упражнения с отягощениями.

Плоскостопие бывает врожденным и приобретенным. Плоскостопие врожденное, как правило, возникает на фоне врожденной недостаточности соединительной ткани. При этом помимо плоскостопия обнаруживаются и другие признаки недостаточности соединительной ткани — близорукость, дополнительная хорда в сердце, перегиб желчного пузыря и др.

Общая информация

В норме стопа имеет два свода — продольный (по внутреннему краю стопы) и поперечный (между основаниями пальцев). Оба свода стопы предназначены для удержания равновесия и предохранения организма от тряски при ходьбе.

Если своды стопы уплощены — тряску при ходьбе вынужден компенсировать позвоночник, а также суставы ног. По своей природе они для этой функции не предназначены, поэтому справляются с ней довольно плохо и быстро выходят из строя (при плоскостопии часто встречаются артрозы и сколиоз как результат нарушения опорной системы)

Одним из важных факторов развития плоскостопия является плохо подобранная обувь. Для правильного формирования свода стопы нужна постоянная тренировка мышц и связок стопы. Заставляют работать мышцы и связки ходьба по жесткой траве, камням, песку. Без нагрузки мышцы стоп слабеют (как и любые мышцы без работы) и не поддерживают стопу в приподнятом состоянии. В результате чего возникает плоскостопие.

Чтобы ваш ребенок не приобрел плоскотопие, нужно тщательно подбирать обувь, которую будет носить ребенок. Ребенок не должен донашивать чужую обувь: разношенная колодка чужой обуви неправильно распределяет нагрузку на ступни. Детская обувь должна быть с небольшим каблучком, жестким задником и мягким супинатором — компенсируя отсутствие шишек и камней под ногами, он обеспечивает правильное формирование стопы.

У взрослых чаще встречается статическое плоскостопие, которое связано с чрезмерными нагрузками на ноги. Что такое чрезмерные нагрузки на ноги? Это:

избыточный вес
долгое стояние на ногах
беременность
ходьба на высоких каблуках (в обуви на высоких каблуках и с острыми носами женщина опираемся не на всю стопу, а лишь на головки плюсневых костей)

В качестве профилактики плоскостопия нужно использовать тонкие стельки-супинаторы из латекса, которые вкладывают в туфли.

Как определить плоскостопие

Для простого теста на плоскостопие вам понадобятся две вещи — жирный крем и листок бумаги. Смажьте кремом подошву ноги и наступите на бумагу. Стойте ровно, опираясь на всю стопу, иначе результат может быть ошибочным. Теперь внимательно рассмотрите свой след. В норме по внутреннему краю стопы идет выемка (отпечатка здесь нет), которая посередине занимает больше половины стопы. Если этой выемки нет вовсе или она узкая (половина стопы и меньше) — у вас плоскостопие.

Вот еще несколько настораживающих признаков, которые могут быть проявлением плоскостопия:

после физической нагрузки стопа побаливает (первая стадия болезни);
к вечеру стопы устают и отекают;
боль охватывает всю ногу вплоть до коленного сустава (вторая стадия плоскостопия);
на третьей стадии заболевания начинает болеть поясница, а ходьба (в обуви) становится мучением. Боли в ногах могут сочетаться с упорными головными болями;
нога словно выросла — приходится покупать обувь на размер больше;
стопа стала широкой настолько, что вы уже не влезаете в любимые туфли;
на старой обуви каблуки стоптаны с внутренней стороны.

Однако перечисленные признаки могут соответствовать не плоскостопию, а другому заболеванию — например, сосудистому или эндокринному, поэтому обратиться к доктору все равно нужно.

Лечение плоскостопия

Полное излечение плоскостопия возможно только в детстве. У взрослых развитие болезни можно лишь притормозить. Коррекция плоскостопия преследует следующие цели:

укрепить мышцы и связки стопы и не дать стопе «разваливаться» дальше;
защитить весь организм, и прежде всего позвоночник, от перегрузок;
предотвратить развитие осложнений — артроза мелких суставов стопы, деформации пальцев и заболеваний позвоночника.

Мышцы и связки стопы должны работать. Заставить их работать можно контрастными ванночками, массажем, гимнастикой и, наконец, ходьбой по неровной поверхности.

Вечером можно подержать ноги в горячей ванночке с настоем ромашки или морской соли, а также хвойного экстракта — все эти средства обладают тонизирующим действием. Если после такой процедуры вы обольете ноги холодной водой или протрете кусочком льда, усталость уйдет, как будто ее и не было.

Перед обливанием хорошо бы помассировать стопы. Для этого сначала просто погладьте их, а потом дайте хорошую нагрузку — с усилием разомните большими пальцами или даже кулаком. Пройдитесь от пятки к пальцам по внутреннему краю стопы, посередине и по наружному краю (его нужно разминать особо энергично).

При плоскостопии на гимнастику надо тратить не меньше 10 минут в день.

Купите в магазине два массажных коврика. Один положите в ванной комнате. Когда умываетесь или чистите зубы, вставайте на него босыми ногами и делайте несколько простейших движений: поднимайтесь на носки, перекатывайтесь с носка на пятку, стойте на наружной крае стопы. Если положите второй коврик на кухне около плиты — полноценная стимуляция стопам обеспечена.

За городом походите босиком, даже если ваши изнеженные стопы протестуют против хвои и камней. Бег по мокрой траве вызывает не только щенячий восторг, но и великолепно стимулирует стопы. А вот дома ходить босиком не следует — от идеального паркета толку никакого. Обращайте внимание и на походку: старайтесь ставить ноги параллельно, а при ходьбе опираться на наружный край стопы.

Стельки-супинаторы возвращают стопе нормальное положение и берут на себя функции амортизатора. Иногда еще используют подпяточник (он нужен при развитии пяточных шпор, а также если одна нога немного короче другой). При малейших признаках деформации большого пальца стопы поможет межпальцевый корректор — небольшая мягкая распорка из силикона, которую вставляют между первым и вторым пальцем, благодаря чему большой палец уже не может отклоняться в сторону мизинца.

Подобрать все эти несложные и такие нужные приспособления поможет врач-ортопед. Если болезнь зашла далеко, он посоветует и лекарства для снятия боли, предложит физиотерапевтические процедуры.

При резкой деформации большого пальца, постоянной боли и невозможности подобрать обувь приходится прибегать к хирургическому лечению. Однако искусственно создать нормальную форму стопы и восстановить ее функции удается далеко не всегда, да и восстановительный период после таких операций достаточно долог.

Супинаторы бывают продольные (применяются при продольном плоскостопии и поддерживают внутреннюю поверхность стопы) и поперечные (поддерживают поперечный свод). Для борьбы с поперечным плоскостопием подойдут супинаторы-полустельки. Может помочь здесь и стяжка для переднего отдела стопы. Это стелька с широкой резинкой, которая надевается на средний отдел стопы (там расположены плюсневые кости) и препятствует ее деформации. Такая конструкция неплохо тренирует мышцы и связки, но носить ее дольше 1-2 часов нельзя — ногам нужен отдых (только после хирургического вмешательства она носится постоянно).

Самый распространенный вид плоскостопия — смешанное, поэтому большинство супинаторов имеют возвышения и на внутреннем крае, и у основания пальцев. У некоторых супинаторов есть еще несколько углублений и бортик по наружному краю — он предотвращает соскальзывание стопы. Снаружи большинство супинаторов обтягивают кожей, кожзаменителем или так называемыми вспененными материалами. Кожа не скользит и легко моется, хотя впитывает запахи и может стать местом размножения грибков и бактерий. Этого можно избежать, если ухаживать за кожей: проветривать супинаторы и протирать их полуспиртовым раствором. Различаются супинаторы и по высоте подъема: профилактические стельки довольно мягкие и имеют минимальный подъем, а у лечебных стелек подъем значительный. Если вы ошибетесь с высотой супинатора, в первое время ноги могут уставать и даже болеть. С супинатором вы почувствуете себя много лучше — либо тут же, либо после небольшого периода привыкания. Так называемые каркасные супинаторы (разновидность лечебных) не просто поддерживают свод стопы, но выступают еще и в роли хорошего тренажера.

Для остроносых туфель разработаны специальные модельные супинаторы-полустельки, без передней части. Они подходят, кстати, для любых туфель, поскольку дополнительно разгружают передний отдел стопы. Нужно, правда, оговориться, что эти приспособления только смягчают вред от высоких каблуков. Устранить его они не в состоянии. Поэтому рекомендация не злоупотреблять такими туфлями остается в силе.

Для открытых босоножек существуют специальные подушечки, которые делают из силикона или кожи. При поперечном плоскостопии подойдут подушечки в виде капли, при смешанном — в виде буквы Т. Стоят они дешевле, чем обычный супинатор, но найти им именно то место, которое нужно, — трудно. Поэтому для частого использования подушечки не годятся.

Для занятий спортом подойдут супинаторы, обтянутые специальной тканью, которая хорошо поглощает влагу и легко стирается. Но использовать их можно только в обуви с ровной внутренней поверхностью, без встроенного супинатора.

Когда кровоснабжение ног нарушено (например, при сахарном диабете), стопы становятся особенно уязвимыми, а плоскостопие развивается не по дням, а по часам. Специально для диабетиков созданы супинаторы без швов, обтянутые сверху мягким материалом — пластазотом. Диабетические супинаторы призваны обеспечить максимальную безопасность стопам. Цена у них выше, чем у традиционных моделей.

Подагра — это заболевание, обусловленное отложением мочекислого натрия в различных органах и тканях, преимущественно в суставах и почках. В основе развития подагры лежит стойко повышенный уровень мочевой кислоты в крови. Первый приступ подагры развивается обычно не ранее чем в 30 лет, a у большинства больных в 40-60 лет.

Народные рецепты при Подагре

Общая информация

В основе развития подагры лежит стойко повышенный уровень мочевой кислоты в крови.

Причины подагры:

генетически определенные дефекты ферментов, принимающих участие в синтезе мочевой кислоты
прием некоторых лекарственных средств (например, мочегонных, рибоксина)
миело- и лимфопролиферативные заболевания
гемолиз
гемоглобинопатии
хроническая интоксикация свинцом

Первый приступ подагры развивается обычно не ранее чем в 30 лет, a у большинства больных в 40-60 лет.

Симптомы подагры

Наиболее ярким проявлением подагры является острое воспаление суставов. Оно характеризуется внезапно наступающим, резко выраженным воспалением, как правило, одного сустава (приступ, атака подагры). В основе подагрического артрита лежит периодическое «выпадение» кристаллов солей мочевой кислоты из тканей сустава в его полость. Может поражаться любой сустав, но наиболее часто — суставы нижних конечностей, особенно стоп, и голеностопный сустав. Во время первого приступа подагры в половине случаев отмечается воспаление сустава большого пальца стопы. Подагрическая атака начинается обычно ночью. Провоцирующими факторами могут быть прием алкоголя, травма, перегрузка сустава (например, длительная ходьба), хирургические операции, прием лекарственных препаратов, особенно мочегонных. Возникают быстро нарастающая боль, припухлость сустава и окружающих его тканей, нередко покраснение кожи над суставом. Может повышаться температура тела. Острый артрит при подагре обычно проходит (даже без лечения) за несколько дней, а при значительной выраженности — за несколько недель.

Повторная атака подагры развивается у большинства больных через 6-24 месяца после первой, но у ряда больных этот промежуток времени значительно больше (иногда достигает 10-20 лет). Со временем частота острых приступов подагры при отсутствии лечения нарастает.

Подагрические тофусы — безболезненные узелковые образования размером от нескольких миллиметров до 1-2 см, расположенные преимущественно под кожей около локтевых суставов, хряще ушных раковин, ахилловых сухожилий. Тофусы безболезненны, хотя постепенно может возникать воспаление в расположенных рядом околосуставных сумках (бурсит) или сухожилиях (тендовагинит), что обусловливает появление болей. Иногда тофусы вскрываются наружу, при этом выделяется содержимое белого цвета, по консистенции напоминающее творог. Тофусы могут располагаться и во внутренних органах (например, клапанах сердца).

Диагноз подагры устанавливают на основании наличия двух критериев из следующих:

содержание мочевой кислоты в крови выше 416,4 мкмоль/л у мужчин и выше 356,9 мкмоль/л у женщин
наличие тофусов
обнаружение кристаллов мочевой кислоты в синовиальной жидкости или тканях
острый преходящий артрит

Помимо исследования уровня мочевой кислоты в крови необходимо определить суточное выделение ее с мочой, исследовать состояние почек (общий анализ мочи, уровень креатинина и мочевины в крови, проба Реберга, желательно также ультразвуковое исследование почек и мочевыводящих путей).

Лечение подагры

Больные подагрой нуждаются в диетическом, медикаментозном и физиотерапевтическом лечении. Перейти к диете при подагре

Улучшение при фитотерапии наступает через 2-3 недели регулярного приема трав. Однако стойкий эффект может быть достигнут лишь в случае длительного и регулярного применения трав (в течение 8-12 месяцев и более). Перед тем, как принимать тот или иной сбор, желательно ознакомиться с противопоказаниями к травам, входящим в состав этого сбора в травнике

При подагре желательно 1 раз в неделю проводить разгрузочные дни. Накануне разгрузочного дня делают теплую клизму (с ромашкой, шалфеем или вахтой). Во время разгрузочного дня пьют только воду (1,5-2 л в в день). Вечером в день разгрузки опять делают теплую клизму. На следующий день после разгрузки питание обычное, но вегетарианское — без мяса, рыбы, яиц. Так голодают еженедельно, желательно в один и тот же день недели. Результаты будут заметны через 2-3 месяца: боли в суставах постепенно уменьшаются, улучшается самочувствие. В первый год вес может уменьшаться на 7-10 кг, во второй год — на 5-7 кг. В дальнейшем вес остается стабильным, постепенно уходят все проявления болезни. К сожалению, лишь немногие больные оказываются достаточно организованными для того, чтобы регулярно проводить разгрузочные дни.

Народные методы лечения Подагры

Лист толокнянки, трава спорыша, лавровый лист, почечный чай, курильский чай, трава зверобоя, трава тысячелистника, корень солодки — поровну. Две столовых ложки сбора залить 0,5 мл кипятка, настаивать ночь. В период обострения заболевания сборы принимают в ударных дозах: 5-6 столовых ложек на литр кипятка на протяжении 2-3 недель, после чего переходят на обычный прием (2 столовых ложки на 0,5 л кипятка). Принимать по 1/3-1/2 стакана 3-5 раз в день. Курс лечения — 2-3 месяца.

Корень лопуха, трава золотарника, трава сушеницы, плоды шиповника, плоды рябины обыкновенной, корень сабельника — поровну. Две столовых ложки сбора залить 0,5 мл кипятка, настаивать ночь. В период обострения заболевания сборы принимают в ударных дозах: 5-6 столовых ложек на литр кипятка на протяжении 2-3 недель, после чего переходят на обычный прием (2 столовых ложки на 0,5 л кипятка). Принимать по 1/3-1/2 стакана 3-5 раз в день. Курс лечения 2-3 месяца.

Цветки клевера, почки берёзы, корень одуванчика, трава полыни, трава череды, трава тысячелистника, цветки пижмы, цветки бессмертника — поровну. Две столовых ложки сбора залить 0,5 мл кипятка, настаивать ночь. В период обострения заболевания сборы принимают в ударных дозах: 5-6 столовых ложек на литр кипятка на протяжении 2-3 недель, после чего переходят на обычный прием (2 столовых ложки на 0,5 л кипятка). Принимать по 1/3-1/2 стакана 3-5 раз в день. Курс лечения — 2-3 месяца.

Лист берёзы – 1 часть, корень девясила — 3 части, корень лопуха — 4 части, лист смородины — 3 части, плоды укропа — 2 части. Две столовые ложки сбора залить 0,5 мл кипятка, настаивать ночь. В период обострения заболевания сборы принимают в ударных дозах: 5-6 столовых ложек на литр кипятка на протяжении 2-3 недель, после чего переходят на обычный прием (2 столовых ложки на 0,5 л кипятка). Принимать по 1/3-1/2 стакана 3-5 раз в день. Курс лечения — 2-3 месяца.

Трава зверобоя — 4 части, семена льна — 2 части, корень одуванчика — 3 части, цветки пижмы — 1 часть, трава спорыша — 4 части, шишки хмеля — 3 части, лист черники — 2 части. Две столовые ложки сбора залить 0,5 мл кипятка, настаивать ночь. В период обострения заболевания сборы принимают в ударных дозах: 5-6 столовых ложек на литр кипятка на протяжении 2-3 недель, после чего переходят на обычный прием (2 столовых ложки на 0,5 л кипятка). Принимать по 1/3-1/2 стакана 3-5 раз в день. Курс лечения — 2-3 месяца.

Трава багульника — 3 части, лист брусники — 4 части, трава донника — 3 части, трава зверобоя — 3 части, семена льна — 2 части, лист крапивы — 2 части, лист мяты — 2 части, трава фиалки трехцветной — 3 части, трава череды — 4 части. Две столовые ложки сбора залить 0,5 мл кипятка, настаивать ночь. В период обострения заболевания сборы принимают в ударных дозах: 5-6 столовых ложек на литр кипятка на протяжении 2-3 недель, после чего переходят на обычный прием (2 столовых ложки на 0,5 л кипятка). Принимать по 1/3-1/2 стакана 3-5 раз в день. Курс лечения — 2-3 месяца.

Посмотреть все рецепты (6)

Посмотреть все травы (30)

Ревматизм — это заболевание, характеризующееся воспалением соединительной ткани с преимущественным поражением сердца и суставов. В происхождении ревматизма решающую роль играют стрептококковые инфекции и генетическая предрасположенность организма.

Народные рецепты при Ревматизме

Ревматизм

Общие сведения

Ревматизмом чаще болеют дети 7-15 лет. Начало может быть острое: через 10-14 дней после перенесенной ангины, скарлатины, фарингита и др. вновь повышается температура, появляются сильные боли, покраснение и припухлость крупных суставов. Нередко ревматизм начинается как бы исподволь — с незначительного повышения температуры, болей в одном-двух суставах, обычно коленных, преходящей умеренной их припухлости. Иногда начало ревматизма установить вообще трудно из-за неотчетливо выраженных или кратковременных суставных болей.

Поражение сердца может привести к формированию порока сердца. Признаки поражения сердца — сердцебиение, одышка, болевые ощущения в области сердца, слабость, быстрая утомляемость.

Ревматизм может поражать также и другие органы и системы, например, нервную систему. В результате развивается малая хорея (непроизвольное подергивание мышц конечностей, повышенная возбудимость, гримасничанье).

Лечение ревматизма длительное. Необходимым условием для излечения является ликвидация очага хронической инфекции.

Для диагностики ревматизма необходимы анализы крови, мочи, ЭГК, посев из зева на микрофлору.

Симптомы

Симптомы ревматизма обычно проявляются через 1-2 недели после перенесённой острой стрептококковой инфекции. Проявляется ревматизм по разному.

При ревмокардите (поражении сердца):

слабость;
усталость;
повышенная потливость;
повышение температуры тела;
сердцебиение;
боли в области сердца.

При ревматическом полиартрите:

поражение крупных суставов.

При ревматической хорее:

избыточная двигательная активность;
изменение психического состояния;
изменение почерка;
быстрая утомляемость;
непроизвольное гримасничанье.

При кожной форме ревматизма:

бледно-розовые, едва заметные высыпания на коже в виде тонкого кольцевидного ободка;
плотные, малоподвижные, безболезненные образования, расположенные в подкожной клетчатке, суставных сумках, фасциях, апоневрозах.

При ревматическом плеврите:

боли в груди при дыхании;
повышение температуры;
кашель;
одышка;
отсутствие дыхания на стороне поражения.

Лечение ревматизма

Лечение ревматизма лекарственными растениями не является альтернативой медикаментам, но позволяет уменьшить дозы и токсические эффекты медикаментов, а в перерывах между медикаментозными курсами поддерживать достигнутые результаты.

Фитотерапия проводится на протяжении всего периода активности ревматического процесса без перерывов, при этом каждые 1,5-2 месяца фитосборы или их отдельные компоненты заменяют. Затем в течение первого года проводят 2-2,5 месячные курсы с перерывами не более 2 недель. Далее несколько лет (даже при стойкой ремиссии) практикуют 4-6 недельные курсы 1 раз в квартал, обязательно весной и осенью, а также при обострении тонзиллита и других очагов хронической инфекции

Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами.

При достижении ремиссии целесообразно перейти на применение фитосборов меньшего состава.

При наличии хронического тонзиллита обязательно ежедневное полоскание горла, причем не только при обострениях, но и в стадии полной ремиссии.

Видео по теме

Народные методы лечения Ревматизма

Настойка адамова корня: 200 гр. корня натереть на терке, залить 0,5 л. водки, настоять 5 дней в темной посуде. Настойкой растирают больные места на ночь и утепляют шерстяной одеждой. Корень делает глубокое прогревание, действует местно на нервные окончания. Настойку принимают при ревматизме, радикулите, остеохондрозе, полиартрите, суставных болезнях.

Для приготовления настойки аконита 50 г измельченных корней залейте 500 мл водки, настаивайте 14-20 дней в закрытой посуде, процедите. Применять наружно для растираний при параличе, болях в пояснице, невралгиях, ревматизме, болях в суставах.

Настой череды: столовую ложку травы заваривают в стакане кипятка, настаивают 4 часа, процеживают и пьют по полстакана. Детям — от чайной ложки до столовой на прием 3 — 4 раза в день.

Принимать при остеохондрозе, ревматизме, радикулите, подагре.

Рекомендуемая доза настойки эхинацеи: 10-30 капель утром и днем в течение 3-8 недель. Существуют также таблетированные препараты из эхинацеи. Принимать при ревматизме, полиартрите.

Для лечения суставного ревматизма, подагры, при нарушении обмена веществ, авитаминозе пьют настойку кедровых орешков. Толченые орешки вместе со скорлупой заливают водкой (водка должна покрывать орешки на 5-6 см). Смесь настаивают 7 дней, процеживают. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение 1,5-2 месяцев.

Ванны с корнем дудника: 500 гр корня дудника залить 6 литрами воды, отварить на малом огне 25-30 минут, процедить, вылить в подготовленную ванну. Рекомендуют при ревматизме, радикулите, подагре.

Цветки сирени рыхло засыпают в пол-литровую бутылку до верха, заливают спиртом или водкой, настаивают 21 день в темном месте, затем процеживают. Настойку цветков и почек сирени пьют при ревматизме и используют для втираний.

В народной медицине сок редьки, смешанный в равных частях с мёдом, применяют при катарах дыхательных путей, туберкулезе легких, мочекаменной и желчекаменной болезнях. По чайной ложке 3 раза в день за 20-40 минут до еды. Втирания сока и компрессы из тертой редьки как раздражающее и отвлекающее средство используют при невритах, радикулитах, суставном ревматизме. Тертую редьку прикладывают к ранам и язвам для ускорения их заживления. Семена растения, растертые в кашицу с небольшим количеством воды, оказывают выраженное бактерицидное действие на гнойники, раны, экземы.

Корни девясила и лопуха взять в пропорции 1:1. Измельчить. Столовую ложку смеси залейте стаканом крутого кипятка, настаивайте ночь, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. Этот же настой можно использовать для компрессов на область суставов.

Лист берёзы, цветки ромашки, трава тысячелистника, корень шлемника, трава золотой розги, трава крапивы, корень левзеи, трава чистотела, корень лопуха — поровну. Две столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/2 стакана 3-5 раз в день

Лист крапивы, корень аира, трава зверобоя, почки сосны, лист брусники, трава череды, трава хвоща полевого — поровну. Две столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/2 стакана 3-5 раз в день.

Лист брусники, створки фасоли, трава череды, трава фиалки трехцветной, трава лабазника — поровну. Две столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/2 стакана 3-5 раз в день.

Трава пустырника, почки березы, трава герани, кора осины, трава зверобоя, трава душицы — поровну. Две столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/2 стакана 3-5 раз в день.

Настой из сухих листьев и стеблей княжика: 1 столовая ложка на 200 мл воды, кипятить 10-15 минут, настоять 2 часа, процедить, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Употребляют при простудных заболеваниях, лихорадке, головных болях, головокружениях, нарушениях обмена веществ, ревматизме, хроническом гастрите, как общеукрепляющее средство.

Ванны из напаренной лианы княжика (200 гр на ванну) применяют при ревматизме, невритах и различных параличах.

Порошок листьев и семян ярутки принимают по 0,3 гр 3-4 раза в день при атеросклерозе, гипертонии, сахарном диабете и как общеукрепляющее средство. Порошок семян рекомендуют при инфекционных болезнях (сибирской язве, чуме), отравлении ядами, ревматизме. Свежие измельченные листья прикладывают к порезам, ранам, гнойным язвам.

Настойка кубышки: 8 гр сырья на 100 мл 70% спирта или водки, настаивать 2 недели. Принимать по 10 капель 3 раза в день во время еды при ревматизме, гастрите, угнетённой центральной нервной системе.

Настойка из плодов каштана лечит гипертонию, тромбофлебит, геморрой, варикозное расширение вен: 100 грамм очищенных и измельченных плодов на 1 литр водки. Настоять 5-7 дней. Принимать 3-4 раза в день по 5-10 капель или применять для натираний при радикулите, ревматизме, отложении солей, воспалении мышц или суставов. Курс лечения 6-8 недель.

Настойку цветков каштана на спирте или водке втирают при ревматических, подагрических и артрических болях: 100 грамм сухих цветков на 1 литр водки, настоять 20 дней, ежедневно взбалтывая. Пить по 40 капель 3 раза в день на 50 мл воды до еды или втирать в кожу.

Столовая ложка измельчённых корней или коры барбариса на 500 мл воды, варят 10 минут на малом огне, настаивают 4 часа, процеживают. Принимают по 150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды для стабилизации сердечной деятельности и снижения артериального давления, а также при спазмах желудка, диарее, дизентерии, ревматизме, отёках. Наружно отвар применяют при воспалении век и дёсен.

Столовую ложку цветочных корзинок пижмы на 250 мл кипятка, настаивают 3-4 часа, процеживают. Принимают по 1 ложке 3-4 раза в день за 20 минут до еды при заболеваниях печени и желчного пузыря (гепатит, холецистит), желудочных коликах, запорах, задержке газов, как противоглистное средство при круглых глистах (аскаридах, острицах). Применяют также в виде теплых ванн и компрессов при подагре, ревматизме, болях в суставах, вывихах, ушибах как обезболивающее средство и при ранах как ранозаживляющее. Теплые ножные ванны из настоя пижмы используют при судорогах ног.

Припарки: 2-3 столовые ложки цветков ромашки размешивают в горячей воде 1:1. Кашицу наносят на марлю и прикладывают к больному месту при ревматизме, ушибах, отёках, фурункулах, ожогах, ушибах, болях в суставах, головных болях, экземе.

Ванны: заварить 20 гр цветков ромашки на 1 литр горячей воды. Применяют при ревматизме, подагрических болях, потливости ног.

Отвар паслена: столовую ложку измельченных стеблей отваривают в 2-х стаканах кипятка в течение часа на малом огне и пьют по столовой ложке 2-3 раза в день. Отвар ягод рекомендуют при ревматизме, головной боли и эпилептических припадках.

Масло багульника: наполнить стеклянную емкость травой багульника рыхло, заполнить любым растительным маслом (лучше льняным), настаивать в закрытой посуде 3 недели, в темном прохладном месте. Применять местно для лечения заболеваний суставов (ревматизм, подагра), насморка.

При ревматизме, артрите, остеохондрозе и других заболеваниях суставов применяют растирку: 2 столовых ложки измельченных свежих листьев или цветов сирени, 300 г сока чёрной или зеленой редьки, 200 г мёда и 100 г водки. Все компоненты смешать, настоять сутки при комнатной температуре. Натирать больные суставы 2 раза в день.

Трава зверобоя, трава крапивы, корень лопуха, трава пастушьей сумки, цветки ромашки, корень шлемника — поровну. Две столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/2 стакана 3-5 раз в день.

Трава пустырника, лист смородины, корень дягиля, трава тысячелистника, трава чистотела — поровну. Две столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/2 стакана 3-5 раз в день.

Отвар из коры бузины: 50 гр коры на 2 литра кипятка, кипятить 15-20 минут, процедить. Используют для ванн при ревматизме, подагре, геморрое.

Посмотреть все рецепты (30)

Посмотреть все травы (30)

Болезнь Шляттера — омертвение бугристости большеберцовой кости, впервые описанное Осгудом-Шляттером в 1906 году.

Общая информация

Под болезнью Шляттера понимается омертвение эпифиза головки большеберцовой кости в сочетании с разрушениями ядра кости, которые вызываются местными перегрузками, хроническими травмами и нарушениями местного кровообращения.

Чаще болеют мальчики в возрасте от 10 до 15-18 лет. Болезнь Шляттера развивается без видимой причины, чаще на одной стороне, реже на обеих. Иногда удается установить связь с повторной травмой или с повышенной функцией четырехглавой мышцы бедра (например, занятия спортом).

Течение болезни Шляттера длительное. Шансы на выздоровление достаточно велики, так как это заболевание как правило излечивается по завершении роста организма ребенка. Но до полного выздоровления необходимо избегать перегрузок конечностей.

Лица с болезнью Шлаттера, не имеющие нарушений функции сустава признаются годными к военной службе.

Диагностика основана на данных рентгенограммы и данных радиоизотопного сканирования.

Симптомы

Отмечается припухлость и локальная боль в области нижней части колена, усиливающаяся при надавливании. Отёчность мягких тканей. Движения в коленном суставе болезненны, особенно после физической нагрузки. Крайняя степень сгибания конечности в коленном суставе возможна, но резко болезненна. Боль не проходит и в состоянии покоя.

Лечение

В число возможных методов лечения болезни Шляттера обычно включают:

Обеспечение максимального покоя конечности. Например обездвиживание с помощью гипсовой манжеты.
Снижение до минимума физических нагрузок на пораженную конечность.
Кальций очень важен при лечении данного заболевания, по этому назначают электрофорез с кальцием и прокаином.
Возможно применение грязевых и парафиновых ванн.
Полезен лечебный массаж и санаторное лечение.
Физиотерапия — местное УФ-облучение и тепловые процедуры (парафин, озокерит, теплые ванны) курс повторяют 2-3 раза в год.

Прогноз в целом благоприятный, однако периодически после физической нагрузки могут возникать боли в месте прикрепления связки надколенника. Так же после излечения могут останутся шишкообразные образования под коленом. Вполне возможна реакция уже излеченной конечности и на перемены погоды.

Пяточной «шпорой» называют костный вырост в месте прикрепления сухожилия к пяточной кости. Заболевание характеризуется болезненными ощущениями в области подошвы, в особенности при ходьбе.

Народные рецепты при Пяточной шпоре

Общая информация

Пяточная шпора (остиофит) представляет собой костное разрастание (остеофит) на подошвенной поверхности пяточной кости. Такое разрастание выступает в виде шипа и сдавливает мягкие ткани стопы — отсюда и характерные мучительные боли.

Размеры пяточной шпоры могут быть различны — от 3-4 до 12 миллиметров. Острый конец шпоры обычно направлен в сторону пальцев и слегка загнут вверх.

Считается, что пяточная шпора появляется как результат высокой нагрузки на область пятки (при плоскостопии), при возрастных изменениях, как следствие травмы, ревматизма, сосудистых или нейродистрофических нарушений. Часто к этому добавляется воспаление слизистых сумок (подпяточный бурсит, ахилобурсит) и воспаление фасции — мышечной ткани подошвы (фасцит).

Фасция каждый день подвергается колоссальным нагрузкам, ведь на ней сказывается каждый шаг. При повреждениях фасции может возникнуть воспалительный процесс. А результатом его развития становится и пяточная шпора.

Ещё в начале XX века заболевание встречалось значительно реже и в большинстве случаев связывалось с травмами, а не с плоскостопием или избыточным весом. В современном мире пяточная шпора — очень распространённое заболевание. В 80% случаев им страдают женщины, и три четверти из них являются городскими жительницами.

Почему и у кого появляются пяточные шпоры?

Пяточные шпоры могут появиться на одной или на обеих пятках. Вероятность её появления есть в любом возрасте, у пожилых людей пяточная шпора часто вызвана возрастными изменениями. А в молодом возрасте заболевание провоцируют значительные нагрузки на стопы и занятия спортом при слишком интенсивных тренировках.

Первым признаком пяточной шпоры является боль в пятке при опоре на неё. Особенно болезненными бывают первые шаги утром после подъёма с постели, после длительного перерыва в движении — так называемая «стартовая боль». В течение дня боль при ходьбе немного утихает, а к вечеру вновь усиливается.

Боль может быть только с внутренней стороны пятки или же распространяться на всю её поверхность. Боли могут быть жгучими, острыми, часто определяются как «чувство гвоздя в пятке». Поэтому человек непроизвольно старается разгрузить пятку, а это сказывается на походке. А в случае, если пяточные шпоры есть на обеих ногах, ходить становится особенно трудно.

В 93% случаев при пяточной шпоре заметно нарушение характера походки. Перенос центра тяжести с пяточной области на передние отделы и наружный край стопы вызывает неправильное распределение веса и способен приводить к развитию поперечного плоскостопия. При визуальном осмотре как правило, патологические изменения в пяточной области незаметны. Надавливание на бугор пяточной кости со стороны подошвы и сдавливание пятки с боков вызывает характерную боль.

Предрасположенность к развитию пяточных шпор имеют люди с избыточным весом — большая масса тела вызывает чрезмерную нагрузку на стопы. Заболевания позвоночника и крупных суставов нижних конечностей, плоскостопие смещают нормальное распределение тяжести тела по поверхности стопы и также увеличивают риск развития пяточной шпоры. Спортсмены, занимающиеся лёгкой атлетикой, длительным бегом также испытывают значительные нагрузки на стопы и подвержены болезни.

Дополнительным фактором, усиливающим боль при пяточной шпоре, становится истончение слоя подкожной жировой клетчатки в пятке. Этот слой играет роль естественного амортизатора при ходьбе.

Как узнать, есть ли у меня пяточная шпора?

Обычно в области пятки появляются боли, которые усиливаются при ходьбе. Иногда боли становятся настолько внезапными и резкими, как будто в пятку «вбит гвоздь». Боль особенно сильная по утрам при вставании с постели.

В то же время если у вас болят стопы в области пяток — это ещё не значит, что у вас пяточная шпора. Для уточнения диагноза лучше обратиться к хирургу или ортопеду. Прежде всего нужно исключить другие заболевания, которые также проявляются болью в области пятки — ревматоидный артрит, синдром Рейтера и болезнь Бехтерева. Эти болезни выявляются с помощью биохимического анализа крови – в ней обнаруживаются ревматоидные факторы.

Наличие и размер костного разрастания (собственно шпоры) определяется на рентгеновском снимке. Но интенсивность боли зависит не только от размера шпоры, но и от чувствительности тканей.

Часто крупные по размеру шпоры не вызывают значительного дискомфорта, а незаметные на рентгенограмме дают мучительные боли. Поэтому для уточнения данных рекомендуется дополнить рентгеновские снимки ультразвуковым исследованием.

К чему может привести пяточная шпора?

В 25% случаев пяточная шпора приводит к частичной потере подвижности. При сильных болях может быть назначен постельный режим или щадящие условия работы. Но вести обычный образ жизни с пяточной шпорой становится трудно. Особенно кардинальные изменения ожидают тех, кто занимался спортом и вёл активный образ жизни. В условиях, когда каждый шаг отдаётся болью, трудно сохранить прежний ритм.

Как защититься от появления пяточной шпоры?

Предупредить появление пяточной шпоры вполне возможно. Для этого нужно сделать всё возможное, чтобы не допустить изнашивания пяточного кости, плоскостопия и воспалительного процесса в мягких тканях стоп.

Тем, кто имеет избыточный вес, лучше позаботиться о его снижении — это уменьшит нагрузку на стопы. Полезно делать массаж стоп и гимнастику для ног, чаще ходить босиком по траве и песку — это улучшает кровоснабжение стоп и препятствует развитию болезней стоп.

Если у вас есть плоскостопие — лучше заняться его лечением своевременно, пока дело не дошло до появления пяточной шпоры. Не стоит пренебрегать ортопедическими стельками. И если вас беспокоят боли в стопах — не тяните с обращением к врачу-ортопеду.

Удобная и не травмирующая ноги обувь также играет важную роль в профилактике болезни. Лучше всего носить обувь на невысоком (3-4 см) каблуке, не сдавливающую и не травмирующую стопы. Высокий каблук при постоянном ношении повышает риск развития пяточной шпоры. Но и полное отсутствие каблука негативно сказывается на состоянии стоп.

Не рекомендуется носить босоножки без задника — в них свод стопы постоянно напряжён. Такая обувь подходит для недолгого ношения, а для повседневного варианта лучше подобрать ту, которая прочно держится на ноге. Также не рекомендуется носить обувь с узким носком.

Лечение пяточной шпоры

В настоящее время лечение пяточной шпоры заключается в обеспечении разгрузки применением различного рода стелек и подпятников, физиотерапевтическом комплексном лечении: грязевые аппликации, ультразвуковая терапия, минеральные ванны, местное введение кортикостероидов, рентгенотерапия, а при отсутствии эффекта оперативное лечение — удаление костного выроста хирургическим путем и иссечение измененных тканей.

К операции стараются прибегать крайне редко, в тяжёлых и запущенных случаях. Важно понимать, что операция не устраняет причины болезни, а только даёт возможность избавиться от её проявлений. Впоследствии очень вероятно повторное появление пяточной шпоры.

Лечение народными средствами требует довольно длительного времени — от 2 до 6 недель.

Видео по теме

Народные методы лечения Пяточной шпоры

Берём самую обычную черную редьку (именно черную, не зеленую), хорошо промываем, а затем необходимо потереть ее на мелкой терке прямо со шкуркой. Кашицу прикладывать на ночь к пятке, сверху фиксировать пакетом полиэтиленовым и самым обыкновенным носком. Утром обмыть ногу тёплой водой.

Распарить ноги в горячей ванночке, затем с делать компресс из медицинской желчи на ночь.

Спорыш (горец птичий), свежую траву, положить себе в обувь и ходить целый день. На следующий день старую траву выбросить, и вложить новую.

На лист кочана капусты нанести чайную ложку мёда и закрепить на пятку, на всю ночь, утром смыть теплой водой. Процедуру повторить три раза.

Столовую ложку мёда, пузырек йода (50 мл), чайную ложку мелкой поваренной соли смешать. Нанести на ватку или бинт, наложить на пятку, обвернуть целлофаном и туго прибинтовать. Утром походить минут 15 с повязкой, затем снять. Этого количества мази хватит на пять процедур.

Сырое яйцо вымыть, целиком положить в маленькую баночку, залить уксусной эссенцией, закрыть крышкой и поставить в холодильник, пока не растворится скорлупа (примерно 10 дней). Яйцо вынуть стальной ложкой и положить в эмалированную миску, снять пленку, растереть и залить оставшейся эссенцией, хорошо размешать, добавить 40 г сливочного несоленого масла. Мазь готова, срок годности 2-3 года. Пятки смазать и надеть хлопчатобумажные носки

Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, на подошвы нанести йод в виде сеточки и надеть носки. Курс лечения — 7 процедур.

Часто используют 10-процентную настойку кедровых орехов (20 г дробленых орехов настоять в 200 г водки 10 дней), пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

Приготовить настойку цветков сирени обыкновенной: сухие цветки залить водкой в соотношении 1:10, настоять 8-10 дней в хорошо закрытой посуде, затем процедить. Пить полученную настойку по 30-50 капель в небольшом количестве воды 2-3 раза в день, а также натирать больную ногу.

Распарить ногу в горячей ванночке, затем обложить больное место глиняной мазью или глиняными лепешками на 20 минут. И так каждый вечер до тех пор, пока не станет лучше.

Ломтики сырого картофеля приложить к пятке и зафиксировать, надев тугой носок.

Ломтик старого свиного сала приложить к больному месту и закрепить, надев носок, сверху полиэтиленовый пакет и сверху еще один носок. При такой фиксации сало не смещается даже при ходьбе.

Делать теплые ножные ванны с крепким солевым раствором. Лучше использовать морскую соль, но можно и поваренную. На 1 литр воды — 2-3 столовых ложки (с верхом) соли. Длительность ванны — 30-40 минут. Вода должны быть горячей (чтобы ноги терпели). После процедуры ноги вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь спать.

Делать теплые ножные ванночки перед сном с добавлением 1 стакана собственной мочи на 0,5 л воды. Продолжительность 15 — 30 минут. После процедуры ноги не вытирать, а промокнуть, надеть теплые носки и лечь спать.

Лист подорожника (не мыть) прикладывать «изнанкой» к пятке, когда высохнет — заменить на новый. Первые 3-4 дня могут быть сильные боли, потерпите, через две недели забудете о своих шпорах.

Посмотреть все рецепты (15)

Очень часто читатели спрашивают: почему хрустят суставы, о чем это говорит? Требуется ли лечение?

Часто хруст в суставах связан с их повышенной подвижностью. Врачи называют такое состояние гипермобильностью. Выявляется она по большей части у женщин, причем молодых. Это явление связано с тем, что в организме вырабатывается чуть измененный белок соединительной ткани, из которой состоят суставы — коллаген — он более растяжим, чем обычный. В результате суставы становятся более подвижными за счет увеличенной растяжимости связочного аппарата. В обиходе это состояние называется «слабыми связками». Как раз они и провоцируют щелчки и болезненность. При гипермобильности суставов наблюдается и несостоятельность сосудов, потому что их стенки тоже состоят из коллагена. Если он «слабый», то сосуды под напором крови очень быстро растягиваются. Отсюда у таких пациентов бывает ранняя варикозная болезнь. Голубые змейки вен проступают на ногах уже в 25, а иногда даже в 20 лет. Гены изменить невозможно. Поэтому можно ограничиться лишь общими рекомендациями.

Соединительная ткань — видео по теме

С раннего детства кости малыша «запоминают» неправильное положение во время игры, еды, занятий и сна. Если в дневное время проконтролировать осанку ребенка еще как-то можно, то в ночное время определить, что происходит с растущим позвоночником довольно сложно. А ведь на детский сон отводится не менее 10 часов в сутки. Неправильное положение во время сна вскоре может стать причиной развития сколиоза.

Сколиоз — это тяжелое заболевание, характеризующееся стойким боковым искривлением позвоночника. Особенно этому заболеванию подвержены дети с недостаточно развитой мускулатурой, которая поддерживает спину. Сколиоз может возникнуть уже в 3 года. Следующим опасным периодом для позвоночника считается возраст от 4-х до 10-ти лет. Если врач обнаружил первые признаки заболевания, нужно как можно раньше начать лечение, чтобы искривление не успело зафиксироваться и не сохранилось на всю жизнь. Самый опасный возраст для развития сколиоза — это 10-13 лет. Больше всего от искривления позвоночника страдают девочки. Для борьбы с недугом сегодня медики рекомендуют использовать специальные матрасы, позволяющие во время сна принимать правильное положение позвоночнику.

Никто не станет спорить, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Профилактика сколиоза не представляет особых сложностей: нужно больше двигаться, следить за осанкой во время еды, занятий за рабочим столом и, разумеется, выбрать удобную кровать. В наши дни с выбором матрасов нет никаких проблем. Производители выпускают детские матрацы с грамотным распределением нагрузки во время сна. Теперь можно не волноваться, что ребенок будет спать в неудобной позе — матрас компенсирует любое неудобство.

Остеохандроз позвоночника (правильное название остеохондроз)- заболевание, обусловленное многими факторами. При этом заболевании происходит поражение межпозвонковых дисков и других тканей позвоночника.

К 50 годам заболеваниями позвоночника страдает большинство мужчин и женщин. Но беспокоить человека эти болезни начинают гораздо раньше, как правило в 35-40 лет. При остеохандрозе в патологический процесс вовлекаются мышцы и внутренние органы. Например, при заболевании шейного отдела позвоночника у пациента часто наблюдаются головные боли, головокружения, шум в ушах, нарушения зрения.

При поражении грудного отдела — затруднения дыхания и сердечной деятельности; поясничного отдела — нарушение работы органов пищеварения, почек, снижение потенции.

Под остеохандрозом понимается дистрофический процесс в межпозвоночных дисках. Постепенно теряя свои эластичные свойства, диск уплощается. В результате расстояние между позвонками уменьшается, а отходящие от спинного мозга нервные корешки зажимаются — возникает боль, в области зажима нервно-сосудистого пучка начинают нарастать явления отека, что приводит к еще большему ущемлению и усилению боли.

Наиболее подвержены остеохандрозу люди, страдающие нарушением обмена веществ, а также различными гормональными и сосудистыми нарушениями, поскольку данного рода заболевания вызывают нарушения питания межпозвоночных дисков. Если не принимать никаких мер, то со временем края уплотнившегося межпозвоночного диска начнут выступать за пределы позвоночного столба, и отходящий от спинного мозга нервно-сосудистый пучек будет постоянно травмироваться. Так происходит формирование межпозвоночной грыжи.

Больше двигайтесь, ежедневно делайте по нескольку упражнений на укрепление и гибкость позвоночника (лучше если их вам индивидуально подберет специалист). Следите за своей осанкой даже когда сидите в кресле. Спите на жестком матрасе. Мягкий матрац согревает межпозвоночные диски и делает их легко сдвигаемыми. Каждый день специальными упражнениями укрепляйте мышцы спины, избегайте однообразного положения позвоночника. Полноценно питайтесь.

Лечение остеохандроза

Чтобы избавиться от физических страданий, возьмите скалку для раскатывания теста или стеклянную бутылку в правую руку и потихонечку, постепенно усиливая, постукивайте по правому плечу, лопатке, позвоночнику. Затем то же самое проделываем с левой стороной тела. Это можно делать вечером, сидя перед телевизором, утром, пока готовится завтрак. Главное, чтобы регулярно. Лягте на пол на скалку и попробуйте «покататься» на скалке туда-сюда минут 15 — 20. Назавтра, возможно, будет больно повторить эту процедуру, но это нормально.

Фитотерапия остеохандроза является вспомогательным средством лечения (основное средство лечения — гимнастика и правильная осанка)

3-4 г. измельченного корня сельдерея заливают 1 л. воды, настаивают 8ч., процеживают. Принимают по 1чайн. ложке 3 раза в день.
1 стол. ложку семян сельдерея заливают заливают 2 стаканами остуженной кипяченой воды, настаивают 2ч., процеживают. Пьют по 1 стол. ложке 3 раза в день.
смешать одну часть порошка бадяги с 30 частями растительного масла, натереть больное место, затем накрыть компрессной бумагой, сверху — теплым платком.
2 столовые ложки измельченных свежих листьев сирени, 300 г сока редьки, 200 г меда и 100 г водки настоять сутки. Хорошо перемешать и втирать в больные места.
цветки сирени рыхло засыпают в пол-литровую бутылку до верха, заливают водкой, настаивают 21 день в темном месте, затем процеживают. Принимают по 30 капель 3 раза в день до еды в течение 3 месяцев.
Одну чайную ложку измельченных корней марены залить одним стаканом воды и на водяной бане кипятить 10 минут. Остудить, процедить. Пить отвар утром и вечером по 100 грамм до еды. Моча под влиянием марены окрашивается в розово красный цвет. Окрашивание начинается через 3-4 часа после приема.

Гимнастика для больных остеохандрозом Упражнение 1. Надавливание.

Наклоните голову вперед, одновременно надавливая на лоб сплетенными пальцами рук. Последовательно надавите пальцами на затылок и виски — левый, правый. Голова противодействует давлению рук, а руки — давлению головы. Потратьте 10 сек. На каждое движение.

Упражнение 2. Кожные растяжения.

Положите кончики четырех пальцев на лоб друг против друга, мягко надавите на кожу всей поверхностью ладони и мягкими тяговыми движениями растягивайте ее в течение 10-40 сек. Такое же растягивание мы можем проделать и на виске в продольном и поперечном направлении. То же — на ухе — растягивать его во всех направлениях, особенно мочку. Т. о. вы улучшаете кровообращение в областях, богатых биологически активными точками.

Упражнение 3. Повороты с наклоном назад.

Этот вид массажа улучшает кровоток в яремных венах, улучшается питание мозга.

Сядьте ровно, спина прямая. Медленно отведите голову назад, помогая рукой, надавливая на подбородок назад и вверх. Можете медленно повернуть голову немного влево и вправо. Побудьте в этой позе около минуты. Детям достаточно 10 сек.

Упражнение 4. Растягивания

Это упражнение улучшает работу шейного нервного сплетения.

Сядьте ровно, спина прямая. Медленно наклоните голову вперед, стараясь коснуться подбородком груди. Положите сплетенные пальцы рук на затылок, надавите вперд и вверх, приподнимая затылок. Посидите так около минуты. Минут через 15 можно повторить.

Упражнение 5. Плечо-ухо.

Поднимайте плечи вверх, стараясь достать до ушей, опускайте, свободнее, быстрее — в течение 15 сек. Теперь поочередно — одно плечо вверх, другое — вниз, тоже 15 сек. Разотрите шейный отдел позвоночника ладонями.

АПТЕКА ОТ А ДО Я

Общая информация

Симптомы

Лечение остеоартроза

Гимнастика при остеоартрозе

Соединительная ткань — видео по теме

Народные методы лечения Остеоартроза

Общая информация

Симптомы

Лечение

Общая информация

Как определить плоскостопие

Лечение плоскостопия

Общая информация

Симптомы подагры

Лечение подагры

Народные методы лечения Подагры

Общие сведения

Симптомы

Лечение ревматизма

Видео по теме

Народные методы лечения Ревматизма

Общая информация

Симптомы

Лечение

Общая информация

Почему и у кого появляются пяточные шпоры?

Как узнать, есть ли у меня пяточная шпора?

К чему может привести пяточная шпора?

Как защититься от появления пяточной шпоры?

Лечение пяточной шпоры

Видео по теме

Народные методы лечения Пяточной шпоры

Соединительная ткань — видео по теме

Лечение остеохандроза

Гимнастика для больных остеохандрозом Упражнение 1. Надавливание.

Упражнение 2. Кожные растяжения.

Упражнение 3. Повороты с наклоном назад.

Упражнение 4. Растягивания

Упражнение 5. Плечо-ухо.