Травяные добавки

Какие травяные добавки?

Травяные добавки – это продукты, полученные из растений и / или их масел, корней, семян, ягод или цветов. Травяные добавки использовались много веков. Считается, что они обладают целебными свойствами.

Какие формы растительных добавок?

Травяные продукты бывают разных форм и могут быть использованы внутри или снаружи. Формы растительных продуктов включают в себя:

• Жидкие экстракты.
• Чаи.
• Таблетки и капсулы.
• Соли для ванн.
• Масла.
• Мази.

Каковы некоторые распространенные травяные добавки и их использование?

Есть много травяных добавок, которые имеют несколько различных применений. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных:

Алоэ Вера : используется местно при ожогах, псориазе и остеоартрите . Используется в оральной форме при проблемах с пищеварением, таких как гастрит или запор .

Черный cohosh: используется для лечения приливов, ночных потов, сухости влагалища и симптомов менопаузы .

Ромашка: используется для лечения бессонницы, беспокойства, расстройства желудка, газов и диареи . Он также используется местно для кожных заболеваний. Осторожно у людей с аллергией на амброзию.

Эхинацея: используется для борьбы с простудой и гриппом .

Льняное семя: используется для снижения уровня холестерина. Хороший источник клетчатки и омега-3 жирных кислот.

Гинко: используется для лечения проблем с памятью и звон в ушах (звон в ушах). Может использоваться вместе с антидепрессантами, селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), для усиления полового влечения и сексуальной активности у людей, которые имеют побочные эффекты от приема антидепрессантов. Осторожность у людей, принимающих разжижающие кровь.

Масло мяты перечной: используется для лечения проблем с пищеварением, таких как тошнота, расстройство желудка, проблемы с желудком и кишечника.

Соя: используется для лечения симптомов менопаузы, проблем с памятью и высокого уровня холестерина . Органическая, цельная соевая пища предпочтительнее соевых добавок и обработанных соевых продуктов, таких как соевые хот-доги.

Зверобой: используется для лечения депрессии, тревоги и нарушений сна. ПРИМЕЧАНИЕ: эта трава имеет много других лекарств и трав взаимодействия. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем начать эту добавку.

Масло чайного дерева: используется местно для лечения нескольких заболеваний, в том числе: прыщей, ног спортсмена, грибка ногтей, ран, инфекций, вшей, оральной дрожжевой инфекции (молочницы) , герпеса и перхоти.

Насколько популярны травяные добавки?

Травяные добавки широко используются в Соединенных Штатах. Исследование, проведенное Центрами по контролю за заболеваниями, утверждает, что более половины жителей страны ежедневно принимают травяные добавки.

Безопасны ли растительные добавки?

Закон о санитарном просвещении в отношении пищевых добавок от октября 1994 года не требует от производителей растительных продуктов доказывать, что их продукты либо безопасны, либо эффективны, прежде чем они поступят в продажу. Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) отвечает за контроль безопасности продукта после того, как он станет доступным для потребителей.

Во многих случаях люди используют травяные добавки с предписанными лекарствами. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем из-за лекарственного взаимодействия. Всегда говорите со своим врачом, прежде чем начать использовать травяные добавки.

Если вы принимаете аспирин, дигоксин, диуретики, гипогликемические средства, нестероидные противовоспалительные препараты , спиронолактон или варфарин, НЕ используйте растительные добавки без предварительной консультации с врачом.

Высокий уровень витамина К также является проблемой, поскольку витамин К мешает варфарину. Многие продукты с высоким содержанием витамина К, которые могут повлиять на работу варфарина. Листовые зеленые овощи имеют самое высокое содержание витамина К; Другие продукты с высоким содержанием витамина К включают брюссельскую капусту, капусту, брокколи, спаржу, бамию и замороженный горох. Важно, чтобы ваша диета была последовательной. Избегать продуктов, содержащих витамин К, нет необходимости, если вы принимаете варфарин, но поговорите со своим лечащим врачом, чтобы скорректировать дозу в зависимости от того, сколько витамина К содержится в вашем рационе, или если вы планируете внести существенные изменения в свой рацион.

Другие добавки, которые могут вызвать проблемы с сердцем, вне зависимости от того, принимает ли человек лекарства для сердца:

• Алоэ : используется внутрь для снятия запоров и наружно, чтобы успокоить раздраженную кожу и ожоги. При приеме внутрь он может снизить уровень калия, поэтому избегайте алоэ, если вы принимаете диуретики и дигоксин.
• Арника (Arnica montana) : применяется наружно, чтобы уменьшить боль от синяков, болей и растяжений, а также для облегчения запоров. Арника потенциально токсична для сердца и может поднять кровяное давление, если принимать его внутрь.
• Черный Cohosh (Cimicifuga racemosa) : используется для облегчения симптомов менопаузы. Может снизить артериальное давление при приеме в высоких дозах или с гипотензивными препаратами.
• Бета-каротин : считается, что антиоксидант борется со свободными радикалами (веществами, которые вредят организму, если их не контролировать). Использование витаминных добавок, содержащих бета-каротин, следует активно поощрять из-за повышенного риска смерти. Выбирайте добавки со смешанными каротинами.
• Пиретрум (Tanacetum parthenium) : считается, что он предотвращает и лечит мигрень , артрит и аллергию. Пиретрум может помешать свертыванию крови при приеме внутрь.
• Имбирь : облегчает тошноту и укачивание, снижает уровень холестерина в крови, уменьшает агрегацию тромбоцитов и действует как пищеварительная помощь и антиоксидант. Имбирь может мешать свертыванию крови.
• Женьшень (Panax ginseng) : считается, что он замедляет старение, повышает умственную и физическую работоспособность, повышает сексуальную активность и повышает иммунитет. Не следует принимать людям с гипертонией (повышенным артериальным давлением).
• Крапива (Urtica dioica) : считается, что борется с инфекциями мочевыводящих путей , камнями в почках и мочевом пузыре и ревматизмом. Он используется снаружи для борьбы с перхотью. Крапива не должна приниматься людьми с задержкой жидкости, вызванной снижением функции сердца или почек.