Мастурбация

Основные моменты

• Мастурбация – более безопасный вид секса, который не несет в себе риска заражения инфекциями, передаваемыми половым путем, или незапланированной беременности.
• Знакомство со своими собственными сексуальными реакциями помогает вам сообщить партнеру о своих желаниях и потребностях.
• То, как родители реагируют на мастурбацию своего ребенка, может повлиять на сексуальное отношение и поведение ребенка во взрослом возрасте.

Мастурбация, или самоудовлетворение, – это прикосновение и растирание частей вашего тела для сексуального удовольствия, таких как пенис, клитор, вульва и грудь. Это нормальный и здоровый способ исследовать собственное тело и узнать, что ему нравится, где и как им нравится, когда к ним прикасаются, и как достичь оргазма.

Некоторые люди думают, что мастурбируют только люди без партнеров, но большинство людей с постоянными партнерами все еще мастурбируют на протяжении всей своей взрослой жизни. Мастурбация также может происходить между двумя людьми (взаимная мастурбация), что может быть очень интимным опытом.

Мастурбация – это нормальное поведение, которое наблюдается в любом возрасте, с детства, через подростковые годы и во взрослую жизнь. Несмотря на то, что это нормально, некоторые люди стыдятся или стесняются мастурбации, отчасти из-за устаревших мифов (например, о том, что мастурбация вредна).

Польза для сексуального здоровья

Некоторые из известных преимуществ мастурбации для сексуального здоровья включают следующее:

• Это более безопасный вид секса, который не несет в себе риска заражения инфекциями, передаваемыми половым путем, или незапланированной беременности.
• Он снимает сексуальное напряжение и позволяет людям самостоятельно исследовать свою сексуальность.
• Это может подойти тем, кто не имеет партнера, не занимается сексом со своим партнером или воздерживается от секса.
• Знакомство со своими собственными сексуальными реакциями помогает вам сообщить партнеру о своих желаниях и потребностях.
• Мастурбация – распространенное лечение сексуальной дисфункции. Например, женщины, которые не достигают оргазма, могут научиться мастурбировать, а мужчины, которые испытывают преждевременную эякуляцию, могут использовать мастурбацию, чтобы научиться контролировать.

Общие преимущества мастурбации для здоровья

Некоторые из общих преимуществ мастурбации для здоровья могут включать:

• расслабляет ваши мышцы
• помогает вам заснуть
• способствует высвобождению в головном мозге опиоидных нейромедиаторов (называемых эндорфинами), которые вызывают чувство физического и психического благополучия
• снижает стресс
• повышает самооценку.

Мифы о мастурбации

Мастурбация ошибочно считается причиной ряда проблем со здоровьем, в том числе:

• слепота
• проблемы с психическим здоровьем
• сексуальное извращение
• снижение половой функции.

Частота мастурбации

Частое беспокойство, особенно среди молодежи, вызывает частота мастурбации. «Нормальный» диапазон колеблется от нескольких раз в день, неделю или месяц до полного отсутствия мастурбации. То, как часто человек мастурбирует, не является проблемой, если только это не связано с обсессивно-компульсивным расстройством, когда одно и то же действие должно повторяться снова и снова.

Мастурбация у молодежи

В подростковом возрасте молодые люди нервничают или неуверенны в своем развивающемся теле и сексуальных чувствах – это нормально. Смешанные сообщения и дезинформация о мастурбации от родителей, друзей и средств массовой информации могут усилить их беспокойство. Родителям важно осознавать, что юность – это время сексуального развития и экспериментов, а мастурбация – это способ для молодых людей исследовать свое собственное тело.  

Мастурбация у ваших детей

Дети улавливают отношение своих родителей к мастурбации с раннего возраста. Если родители негативно реагируют на исследование тела, успокаивающее поведение или наготу, их ребенок может стыдиться своего тела, сексуальных чувств и поведения. Исследования показывают, что реакция родителей также может повлиять на сексуальные отношения и поведение их детей во взрослом возрасте.

Советы для родителей включают:

• Помните, что дети мастурбируют по разным причинам, в том числе из любопытства, исследования и чувственного удовольствия.
• Убедите себя, что мастурбация у детей – это нормально.
• Постарайтесь сосредоточиться на обстановке, а не на самом занятии. Например, если ваш ребенок мастурбирует на публике, вы можете сказать ему, что то, что он делает, нормально, но это личное поведение, которое он может делать в уединенном месте (например, в туалете).
• Помните, что дети могут заниматься мастурбацией во время стресса. Если мастурбация вашего ребенка мешает игре и другим занятиям, вы должны выяснить, что его тревожит или расстраивает.

Если вас беспокоит поведение вашего ребенка, вам следует поговорить с врачом или педиатром.