ТЕОРИЯ ПРИВЯЗАННОСТИ

Теория привязанности была разработана британским психиатром Джоном Боулби в 1960-х годах. Теория объясняет, как наш мозг запрограммирован, чтобы помочь нам выжить и процветать в среде, в которой мы родились.

Наш стиль привязанности влияет на нашу самооценку, нашу способность контролировать свои эмоции и качество наших отношений. Уже более 50 лет мы знаем, что стили привязанности могут предсказать и объяснить поведение детей. Более поздние исследования показали, что стили привязанности также продолжают влиять на наше поведение как взрослых.

Теория привязанности

Я обнаружил теорию привязанности в ожидании рождения моего первого ребенка и сразу же присоединился. Младенцы развивают один из четырех основных стилей привязанности в ответ на заботу о своих родителях или других в детстве.

Будучи детьми, мы развиваем стиль привязанности, который защищает нас, программируя себя определенным образом по отношению к лицу, осуществляющему уход. Такое поведение вызывает реакцию у нашего попечителя, который в идеале должен защищать.

Наш мозг запрограммирован через отношения с нашим основным попечителем. В ходе этого процесса мы учимся распознавать и контролировать свои эмоции и создавать «модель», которая направляет наше социальное взаимодействие и говорит нам, оценивают ли нас и как нас другие.

Я убежден, что наш стиль привязанности влияет на нашу работу во многих сферах жизни. Например, я считаю, что понимание того, что наш страх отказа вызван собственными трудностями воспитателя, когда мы были маленькими, может помочь нам изменить наше собственное мышление. Зная это, я считаю, что принятие позитивных мер, чтобы помочь нашим детям развить более безопасный стиль привязанности, может быть только полезным.